デザート・おやつ
デザート・おやつのおいしさを楽しめるレシピです。
レシピ数 ： 4 品
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煎り大豆入りココアビスコッティ
- 183 kcal
- 食塩 0.2 g
ザクザクの食感がたまらない、煎り大豆入りのビスコッティ。煎り大豆とチョコレートの意外な組み合わせがおいしい。エネルギー183 kcalたんぱく質6.8 g脂質9.6 g炭水化物19.0 g糖質16.1 gコレステロール42 mg食塩相当量0.2 g食物繊維2.9 gカリウム336 mgエネルギー183 kcalたんぱく質6.8 g脂質9.6 g炭水化物19.0 g糖質16.1 gコレステロール42 mg食塩相当量0.2 g食物繊維2.9 gカリウム336 mg煎り大豆、ミルクチョコレート、卵（Lサイズ）、オ…材料： 煎り大豆、ミルクチョコレート、卵（L…-
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ぶどうゼリー
- 63 kcal
- 食塩 0.0 g
寒天で作るふるふるゼリー。果汁１００％のジュースを使用し、砂糖なしでも、ぶどう感がしっかりあって満足いくおいしさです。エネルギー63 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.2 g炭水化物16.9 g糖質16.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム92 mgエネルギー63 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.2 g炭水化物16.9 g糖質16.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム92 mgぶどう（皮ごと食べられるもの）、粉寒天、ぶどうジ…材料： ぶどう（皮ごと食べられるもの）、粉寒…-
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ミキサーでつくる一日分の野菜ジュース
- 48 kcal
- 食塩 0.1 g
不足しがちな野菜を手軽にとれる野菜ジュース。ミキサーで撹拌するだけなので野菜をこまめにとれない時にもおすすめです。エネルギー48 kcalたんぱく質1.2 g脂質0.3 g炭水化物12.8 g糖質10.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.8 gカリウム314 mgエネルギー48 kcalたんぱく質1.2 g脂質0.3 g炭水化物12.8 g糖質10.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.8 gカリウム314 mgにんじん、トマト、りんご（皮付き）、キャベツ、酢…材料： にんじん、トマト、りんご（皮付き）、…-
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電子レンジで簡単プリン
- 143 kcal
- 食塩 0.4 g
電子レンジで作る簡単プリン。黒糖のやさしい甘さを感じられます。エネルギー143 kcalたんぱく質10.8 g脂質6.3 g炭水化物12.2 g糖質12.2 gコレステロール192 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム359 mgエネルギー143 kcalたんぱく質10.8 g脂質6.3 g炭水化物12.2 g糖質12.2 gコレステロール192 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム359 mg卵（Mサイズ）、黒糖、低脂肪牛乳材料： 卵（Mサイズ）、黒糖、低脂肪牛乳-
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