中性脂肪は人間の身体を動かす重要なエネルギー源ですが、摂りすぎると脂質異常症や脳卒中、心不全の原因になります。余分な脂質や糖質を抑えた、おいしくヘルシーなレシピをご紹介します!

中性脂肪が気になったら のレシピ 399

■検索条件

テーマ : 中性脂肪が気になったら

レシピの種類 : デザート・ドリンク

1/40次»
by 糖尿病いきいきレシピコンテスト
生クリームをヨーグルトで代用したレシピ。カロリーや脂質を気にする方にも楽しんでいただけるデザートです。
材料: いちじく、牛乳、砂糖、ヨーグルト(無糖)、バニラエッセンス、粉ゼラチ…
by 糖尿病いきいきレシピコンテスト
ヨーグルトとブルーベリーの組み合わせは定番の「おいしさ」。少し甘いものが食べたいというときにも嬉しい小ぶりの量です。
材料: 龍泉洞ヨーグルト(無糖)、低脂肪乳、砂糖、レモン汁、粉ゼラチン、水、…
by 糖尿病いきいきレシピコンテスト
食物繊維豊富な寒天を使ったヘルシーなデザートです。喉越しよく、ほろ苦い抹茶の風味がたまりません。
材料: A 砂糖、A 粉寒天、A 水、B 砂糖、B 粉寒天、B 抹茶、B 水…
by 糖尿病いきいきレシピコンテスト
グレープフルーツの薄皮をむいて食べやすく。赤と白のタイプを組み合わせ、盛り付けを工夫し、見た目も楽しく。
材料: グレープフルーツ(赤)、グレープフルーツ(白)、ミントの葉
by 糖尿病いきいきレシピコンテスト
オーブントースターで気軽にでき、りんごを薄く切れば時短にも。食後のデザートにも嬉しい、甘い一品です。
材料: りんご、ヨーグルト(無脂肪無糖)、三温糖、シナモンパウダー、ミントの葉
by 糖尿病いきいきレシピコンテスト
食後のデザートや間食としてもピッタリなフルーツ。ビタミンの補給におすすめです。
材料: オレンジ
by 糖尿病いきいきレシピコンテスト
キウイのグリーンとパプリカの色のコントラストが目を引くデザート。寒天は不足しがちな食物繊維を含んでいます。
材料: グリーンキウイ、赤ピーマン、黄ピーマン、砂糖(ピーマン用)、水、粉寒…
by 糖尿病いきいきレシピコンテスト
香港などで親しまれているデザートの「豆腐花(トーファ)」。優しい甘さのソイプリンと黒蜜が良く合います。
材料: 大豆飲料、砂糖、黒砂糖、水(黒砂糖用)、クコの実、粉ゼラチン、水(ゼ…
by 高野久美子
とろみのある甘じょっぱいたれで、もちを食べやすく。しょうゆの香ばしい香りとメープルの組み合わせが予想外のおいしさです。
材料: もち、しょうゆ、メープルシロップ
by もえちゃんはは
いちごの甘酸っぱさが、寒天の食感とベストマッチ。クリスマスやおもてなしに喜ばれる一品です。
材料: いちご、粉寒天、水、砂糖