ヨーグルト のレシピ 24

■検索条件

検索キーワード : ヨーグルト

旬の食材

レシピの種類 : 主菜・主食

1/3次»
by おいしい健康
刺激の少ないスパイスを厳選して作った、おなかにやさしいえびカレー。トマトの酸味で食欲がないときや夏バテのときにも◎。
材料: むきえび(冷凍)、玉ねぎ(みじん切り)、玉ねぎ(薄切り)、にんじん、…
by Sala
皮目に竹串で穴をあけ、味を染み込みやすく。漬け込み時間もなく袋で調理でき、洗い物の少なさも嬉しいポイントです。
材料: 鶏もも肉(皮付き)、バター、漬けだれ、プレーンヨーグルト、ウスターソ…
by ma2003co
水きりヨーグルトをチーズ代わりに使用しています。ヨーグルトとは思えない濃厚な味わいです。
材料: 食パン(6枚切り)、ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)、ショルダ…
by おいしい健康
ピンク色がキュートなフルーツサンド。生クリームの代わりに水切りヨーグルトを使うとヘルシーに仕上がります。
材料: 食パン(8枚切り)、Aヨーグルト、Aはちみつ、A赤のビーツ、いちご、…
by おいしい健康
豚肉は表面を焼いてお湯に浸けておくだけ!低脂質であっさりとした豚ももと、濃厚なヨーグルトソースが好相性の美味しさです。
材料: 豚ももブロック(脂身なし)、A塩、A粗挽き黒胡椒、オリーブ油、にんに…
by おいしい健康×ヘルシオ
中東料理のケバブをアレンジ。スパイシーな串焼きと、甘さが魅力の焼き野菜は、見た目以上に食べ応えがありボリューム満点です。
材料: ケバブ風、A合いびき肉、A玉ねぎ(みじん切り)、Aパン粉、Aガラムマ…
by 「長友佑都専属シェフ」加藤超也のキッチン
昔は薬として珍重されていたカカオ。高抗酸化作用を持つポリフェノールや、集中力や記憶力を高めるテオブロミンが含まれてます。
材料: 牛ひき肉、塩(牛肉下味用)、玉ねぎ(みじん切り)、マッシュルーム(生…
by おいしい健康
一般のカレーと比べて脂質を1/7に抑えた、野菜の旨味が引き立つ、あっさり味のカレー。1日分の野菜の1/3が摂取できます。
材料: 鶏胸肉(皮なし)、水煮大豆、A玉葱、A人参、Aピーマン、トマト缶、ヨ…
by 太陽笑顔fufufu(ロート製薬)
唐揚げもポテサラも夏仕様にアレンジ!唐揚げは衣に米粉を使って軽く仕上げ、ポテトサラダもヨーグルトを使って爽やかに。
材料: 米粉の唐揚げ、鶏もも肉、米粉、揚げ油、A醤油、A酒、Aにんにくのすり…
by moegi0909
香辛料のカレー粉を使うことで、減塩に繋がります。ヨーグルトも一緒に加えて、辛味がマイルドに。
材料: 鶏もも肉(皮なし)、Aカレーパウダー、Aヨーグルト、Aしょうが(すり…