• トマトジュースでスープ

    • 45 kcal
    • 食塩 1.0 g
    おいしい健康
    トマトジュースにひと工夫して冷製スープに。夏バテなど食欲ない時の塩分補給におすすめです。
    エネルギー
    45 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    2.2 g
    炭水化物
    6.3 g
    糖質
    5.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    394 mg
    エネルギー
    45 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    2.2 g
    炭水化物
    6.3 g
    糖質
    5.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    394 mg
    トマトジュース(有塩)、塩、レモン汁、オリーブ油…
    材料: トマトジュース(有塩)、塩、レモン汁…
  • サラダ感覚 具だくさん冷たいトマトスープ

    • 68 kcal
    • 食塩 0.7 g
    yumyum0618
    トマトジュースに細かく切った野菜を入れるだけ。火を使わずにできる、冷たく口当たりいいスープです。
    エネルギー
    68 kcal
    たんぱく質
    2.0 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    16.1 g
    糖質
    13.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    431 mg
    エネルギー
    68 kcal
    たんぱく質
    2.0 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    16.1 g
    糖質
    13.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    431 mg
    トマトジュース(食塩不使用)、A 塩、A こしょ…
    材料: トマトジュース(食塩不使用)、A 塩…
  • 蒸し雑穀のレモンレタススープ

    • 339 kcal
    • 食塩 1.3 g
    おいしい健康
    レモンの酸味が爽やかな1品。雑穀団子で食べ応えがあり、不足しがちな食物繊維も豊富です。
    エネルギー
    339 kcal
    たんぱく質
    13.0 g
    脂質
    7.1 g
    炭水化物
    55.4 g
    糖質
    52.3 g
    コレステロール
    17 mg
    食塩相当量
    1.3 g
    食物繊維
    3.1 g
    カリウム
    187 mg
    エネルギー
    339 kcal
    たんぱく質
    13.0 g
    脂質
    7.1 g
    炭水化物
    55.4 g
    糖質
    52.3 g
    コレステロール
    17 mg
    食塩相当量
    1.3 g
    食物繊維
    3.1 g
    カリウム
    187 mg
    A蒸し雑穀、A飯、A濃口しょうゆ、A塩、ごま油、…
    材料: A蒸し雑穀、A飯、A濃口しょうゆ、A…
  • 海老のエスニック風春雨スープ

    • 105 kcal
    • 食塩 1.0 g
    Y’s
    香辛料や香味野菜を多く使うことで味にアクセントがつき、塩分はひかえめでも満足感があります。
    エネルギー
    105 kcal
    たんぱく質
    7.0 g
    脂質
    3.2 g
    炭水化物
    11.5 g
    糖質
    10.4 g
    コレステロール
    41 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    194 mg
    エネルギー
    105 kcal
    たんぱく質
    7.0 g
    脂質
    3.2 g
    炭水化物
    11.5 g
    糖質
    10.4 g
    コレステロール
    41 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    194 mg
    えび(ブラックタイガー)、豚ひき肉、春雨、しょう…
    材料: えび(ブラックタイガー)、豚ひき肉、…