とうもろこし糖尿病レシピ全141品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 42 品

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里芋とコーン具だくさんの豆乳スープ
125 kcal

食塩 1.1 g
矢切のねぎちゃん

ゴロゴロ具だくさんのスープは見た目もお腹も大満足。血糖値の上昇を抑えてくれる食物繊維等も豊富です。

エネルギー

125 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

4.6 g

脂質

6.7 g

炭水化物

14.7 g

糖質

11.6 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

6 mg

カリウム

554 mg

カルシウム

24 mg

リン

94 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

10 mg

葉酸

42 µg

エネルギー

125 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

4.6 g

脂質

6.7 g

炭水化物

14.7 g

糖質

11.6 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

6 mg

カリウム

554 mg

カルシウム

24 mg

リン

94 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

10 mg

葉酸

42 µg
里いも、玉ねぎ、にんじん、ウインナー、オリーブ油…

材料：里いも、玉ねぎ、にんじん、ウインナー…

糖尿病

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エネルギー

125 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

4.6 g

脂質

6.7 g

炭水化物

14.7 g

糖質

11.6 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

6 mg

カリウム

554 mg

カルシウム

24 mg

リン

94 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

10 mg

葉酸

42 µg

エネルギー

125 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

4.6 g

脂質

6.7 g

炭水化物

14.7 g

糖質

11.6 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

6 mg

カリウム

554 mg

カルシウム

24 mg

リン

94 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

10 mg

葉酸

42 µg
コーン缶と豆乳で作るコーンスープ
83 kcal

食塩 0.7 g
しるびー１９７８

クリームコーン缶を使って、鍋１つでできるお手軽コーンスープ。焦がさないようによく混ぜながら加熱しましょう。

エネルギー

83 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

2.6 g

炭水化物

12.9 g

糖質

10.2 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

239 mg

カルシウム

16 mg

リン

65 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

36 µg

エネルギー

83 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

2.6 g

炭水化物

12.9 g

糖質

10.2 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

239 mg

カルシウム

16 mg

リン

65 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

36 µg
コーン缶(クリームタイプ)、豆乳、洋風スープの素…

材料：コーン缶(クリームタイプ)、豆乳、洋…

糖尿病

簡単・手軽

10分以内

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83 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

2.6 g

炭水化物

12.9 g

糖質

10.2 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

239 mg

カルシウム

16 mg

リン

65 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

36 µg

エネルギー

83 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

2.6 g

炭水化物

12.9 g

糖質

10.2 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

239 mg

カルシウム

16 mg

リン

65 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

36 µg