キャベツ サラダ のレシピ 36

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検索キーワード : キャベツ サラダ

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by pabuちゃん
豆腐にめんつゆを混ぜあわせ、ドレッシング代わりに。細切りキャベツにのせたら、あっという間に出来上がり。
材料: キャベツ、絹ごし豆腐、めんつゆ(3倍濃縮)、黒炒りごま
by ナオパーク
きのことキャベツ、食物繊維がたくさん摂れるレシピ。コレステロールや糖質の吸収を抑制し、生活習慣病予防にオススメの一品です
材料: キャベツ、シメジ、舞茸、えのき茸、エリンギ、醤油、酢、砂糖、オリーブ…
by 美的キッチン
肉と野菜がバランス良く摂れる一品。パクチーは、デトックス効果や老化防止効果があることが知られています。
材料: 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)、牛ロース肉(しゃぶしゃぶ用)、キャベツ…
by ジャカランダ☆
ゆず胡椒を使用することで、辛味と香りによって調味料の塩分を減らすことができます。箸休めにもよいレシピです。
材料: キャベツ、にんじん、塩、塩昆布、Aごま油、Aゆずこしょう、白炒りごま
by ぷらすないん
低カロリーで食物繊維たっぷりのキャベツを使った料理は、添えると満腹感を得られやすく、積極的に食事に取り入れたい一皿です
材料: キャベツ、にんじん、きゅうり、すし酢、すりごま
by Fujiレシピ
ひじきは、血圧を安定させるカリウムや貧血防止に役立つ鉄分がたっぷり含まれています。
材料: ひじき(乾)、出し汁、A 濃口醤油、A みりん風調味料、A 料理酒、…
by moj
皮を除いた鶏胸肉と、たっぷり野菜のサラダ。生野菜は塩揉みしたり、茹でて、水気をしぼるとカサが減ってたっぷり食べられます。
材料: 鶏胸肉(皮なし)、キャベツ、にんじん、塩、Aしょうゆ、Aめんつゆ、A…
by cureo
りんごの甘酢っぱさとフレンチドレッシングで、さっぱり爽やかなサラダ。くるみとレーズンの食感もアクセント。
材料: キャベツ、人参、塩、りんご、くるみ、レーズン、A白ワインビネガー(ま…
食物繊維が多く血糖の安定やコレステロール値の上昇を防ぐ食材が集まったレシピ。納豆の成分ビタミンKが骨を強化!
材料: 豆腐(木綿でも絹でも)、納豆、塩昆布、キャベツ、塩、顆粒和風だし、マ…
by ゆぅぷん
クックパッドで大人気のレシピ。野菜プラス卵を使って良質なたんぱく質も摂取できる、栄養バランスの良い副菜です。
材料: キャベツ、きゅうり、塩、ゆで卵、Aしょうゆ、A酢、A和風だしの素、A…