レシピ数 : 1213 品
1 / 122
  • 塩レモン☆レモンの塩漬け☆レモンソルト

    • 5 kcal
    • 食塩 1.0 g
    ハートフルキッチン麗
    話題の塩レモン!肉料理や魚料理にピッタリ。※栄養価は約小さじ1杯分に相当します。
    エネルギー
    5 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.1 g
    糖質
    0.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    8 mg
    エネルギー
    5 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.1 g
    糖質
    0.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    8 mg
    無農薬レモン、塩(レモン1個に対して約20)、砂…
    材料: 無農薬レモン、塩(レモン1個に対して…
  • はちみつしょうが湯

    • 45 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    寒い日や悪寒のあるときにも。からだの芯からあたたまります。
    エネルギー
    45 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    12.2 g
    糖質
    12.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    14 mg
    エネルギー
    45 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    12.2 g
    糖質
    12.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    14 mg
    はちみつ、しょうが(絞り汁)、熱湯
    材料: はちみつ、しょうが(絞り汁)、熱湯
  • すりおろしりんご

    • 58 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    りんごは消化がよい果物の代表選手。食欲がないときの水分とエネルギー補給にどうぞ。ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富です。
    エネルギー
    58 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    15.8 g
    糖質
    14.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    123 mg
    エネルギー
    58 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    15.8 g
    糖質
    14.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    123 mg
    りんご、レモンの絞り汁
    材料: りんご、レモンの絞り汁
  • 農家のレシピ バジルドレッシング

    • 49 kcal
    • 食塩 0.4 g
    FarmersK
    野菜にかけてもパスタやピザなどの隠し味に使っても美味しいレシピです。※表示の栄養価は大さじ1杯分
    エネルギー
    49 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    5.0 g
    炭水化物
    0.3 g
    糖質
    0.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    7 mg
    エネルギー
    49 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    5.0 g
    炭水化物
    0.3 g
    糖質
    0.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    7 mg
    バジルの葉、にんにく、バルサミコ酢、オリーブ油、…
    材料: バジルの葉、にんにく、バルサミコ酢、…
  • 塩麹のトマトドレッシング

    • 15 kcal
    • 食塩 0.2 g
    ぽってり堂
    万能調味料の塩麹とトマトを使った、さっぱりコク旨ドレッシング。※表示の栄養価は大さじ1杯分
    エネルギー
    15 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    1.3 g
    糖質
    1.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    23 mg
    エネルギー
    15 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    1.3 g
    糖質
    1.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    23 mg
    トマト、塩麹、米酢、砂糖、オリーブ油
    材料: トマト、塩麹、米酢、砂糖、オリーブ油
  • すっきりフルーティ レモンドレッシング

    • 37 kcal
    • 食塩 0.5 g
    BUNNYMOM
    甘酸っぱく、フルーティ。野菜、肉、魚、どんな食材にも合う万能ドレッシング。※表示の栄養価は大さじ1杯分
    エネルギー
    37 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    3.0 g
    炭水化物
    2.5 g
    糖質
    2.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    14 mg
    エネルギー
    37 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    3.0 g
    炭水化物
    2.5 g
    糖質
    2.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    14 mg
    オリーブオイル、レモン果汁、砂糖、塩、おろしにん…
    材料: オリーブオイル、レモン果汁、砂糖、塩…
  • サラダが美味しい 柿ドレッシング

    • 11 kcal
    • 食塩 0.4 g
    ☆~ringo~☆
    びっくりな美味しさ!柿の甘味がやさしいサッパリとしたドレッシング。※表示の栄養価は大さじ1杯分
    エネルギー
    11 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    2.0 g
    糖質
    1.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    21 mg
    エネルギー
    11 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    2.0 g
    糖質
    1.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    21 mg
    柿、A酢、Aレモン汁、A塩、Aオリーブ油、A粗挽…
    材料: 柿、A酢、Aレモン汁、A塩、Aオリー…
  • 手作りフレンチドレッシング

    • 41 kcal
    • 食塩 0.3 g
    ぶーすかおくさま
    玉ねぎ入りフレンチドレッシング。ミキサーで混ぜるだけと簡単です!※表示の栄養価は大さじ1杯分
    エネルギー
    41 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    4.0 g
    炭水化物
    0.9 g
    糖質
    0.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.3 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    10 mg
    エネルギー
    41 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    4.0 g
    炭水化物
    0.9 g
    糖質
    0.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.3 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    10 mg
    玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、米酢、塩、こしょう
    材料: 玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、米酢、…
  • 簡単 マスタードドレッシング

    • 43 kcal
    • 食塩 0.7 g
    しろくまりん
    粒マスタードの旨味と辛味が効いたドレッシング。野菜や肉料理にぴったり。※表示の栄養価は大さじ1杯分
    エネルギー
    43 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    4.2 g
    炭水化物
    0.5 g
    糖質
    0.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    4 mg
    エネルギー
    43 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    4.2 g
    炭水化物
    0.5 g
    糖質
    0.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    4 mg
    粒マスタード、酢、オリーブ油、塩、黒こしょう
    材料: 粒マスタード、酢、オリーブ油、塩、黒…
  • ノンオイル 蒟蒻のハーブ塩焼き

    • 3 kcal
    • 食塩 0.5 g
    MI‐RIN
    一品驚きの3kcal!おつまみにもおすすめです。こんにゃくは便秘解消に役立つ不溶性食物繊維が豊富です。
    エネルギー
    3 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.4 g
    糖質
    0.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    21 mg
    エネルギー
    3 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.4 g
    糖質
    0.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    21 mg
    板こんにゃく、塩、ハーブミックス、黒胡椒
    材料: 板こんにゃく、塩、ハーブミックス、黒…
アプリをインストール