レシピ数 ： 1213 品
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塩レモン☆レモンの塩漬け☆レモンソルト
- 5 kcal
- 食塩 1.0 g
話題の塩レモン！肉料理や魚料理にピッタリ。※栄養価は約小さじ1杯分に相当します。エネルギー5 kcalたんぱく質0.0 g脂質0.0 g炭水化物1.1 g糖質0.9 gコレステロール0 mg食塩相当量1.0 g食物繊維0.2 gカリウム8 mgエネルギー5 kcalたんぱく質0.0 g脂質0.0 g炭水化物1.1 g糖質0.9 gコレステロール0 mg食塩相当量1.0 g食物繊維0.2 gカリウム8 mg無農薬レモン、塩(レモン１個に対して約20)、砂…材料： 無農薬レモン、塩(レモン１個に対して…-
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はちみつしょうが湯
- 45 kcal
- 食塩 0.0 g
寒い日や悪寒のあるときにも。からだの芯からあたたまります。エネルギー45 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物12.2 g糖質12.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.1 gカリウム14 mgエネルギー45 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物12.2 g糖質12.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.1 gカリウム14 mgはちみつ、しょうが（絞り汁）、熱湯材料： はちみつ、しょうが（絞り汁）、熱湯-
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すりおろしりんご
- 58 kcal
- 食塩 0.0 g
りんごは消化がよい果物の代表選手。食欲がないときの水分とエネルギー補給にどうぞ。ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富です。エネルギー58 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.2 g炭水化物15.8 g糖質14.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム123 mgエネルギー58 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.2 g炭水化物15.8 g糖質14.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム123 mgりんご、レモンの絞り汁材料： りんご、レモンの絞り汁-
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農家のレシピ バジルドレッシング
- 49 kcal
- 食塩 0.4 g
野菜にかけてもパスタやピザなどの隠し味に使っても美味しいレシピです。※表示の栄養価は大さじ1杯分エネルギー49 kcalたんぱく質0.1 g脂質5.0 g炭水化物0.3 g糖質0.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム7 mgエネルギー49 kcalたんぱく質0.1 g脂質5.0 g炭水化物0.3 g糖質0.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム7 mgバジルの葉、にんにく、バルサミコ酢、オリーブ油、…材料： バジルの葉、にんにく、バルサミコ酢、…-
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塩麹のトマトドレッシング
- 15 kcal
- 食塩 0.2 g
万能調味料の塩麹とトマトを使った、さっぱりコク旨ドレッシング。※表示の栄養価は大さじ1杯分エネルギー15 kcalたんぱく質0.1 g脂質1.0 g炭水化物1.3 g糖質1.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.1 gカリウム23 mgエネルギー15 kcalたんぱく質0.1 g脂質1.0 g炭水化物1.3 g糖質1.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.1 gカリウム23 mgトマト、塩麹、米酢、砂糖、オリーブ油材料： トマト、塩麹、米酢、砂糖、オリーブ油-
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すっきりフルーティ レモンドレッシング
- 37 kcal
- 食塩 0.5 g
甘酸っぱく、フルーティ。野菜、肉、魚、どんな食材にも合う万能ドレッシング。※表示の栄養価は大さじ1杯分エネルギー37 kcalたんぱく質0.1 g脂質3.0 g炭水化物2.5 g糖質2.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム14 mgエネルギー37 kcalたんぱく質0.1 g脂質3.0 g炭水化物2.5 g糖質2.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム14 mgオリーブオイル、レモン果汁、砂糖、塩、おろしにん…材料： オリーブオイル、レモン果汁、砂糖、塩…-
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サラダが美味しい 柿ドレッシング
- 11 kcal
- 食塩 0.4 g
びっくりな美味しさ！柿の甘味がやさしいサッパリとしたドレッシング。※表示の栄養価は大さじ1杯分エネルギー11 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.3 g炭水化物2.0 g糖質1.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.2 gカリウム21 mgエネルギー11 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.3 g炭水化物2.0 g糖質1.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.2 gカリウム21 mg柿、A酢、Aレモン汁、A塩、Aオリーブ油、A粗挽…材料： 柿、A酢、Aレモン汁、A塩、Aオリー…-
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手作りフレンチドレッシング
- 41 kcal
- 食塩 0.3 g
玉ねぎ入りフレンチドレッシング。ミキサーで混ぜるだけと簡単です！※表示の栄養価は大さじ1杯分エネルギー41 kcalたんぱく質0.1 g脂質4.0 g炭水化物0.9 g糖質0.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.1 gカリウム10 mgエネルギー41 kcalたんぱく質0.1 g脂質4.0 g炭水化物0.9 g糖質0.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.1 gカリウム10 mg玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、米酢、塩、こしょう材料： 玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、米酢、…-
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簡単 マスタードドレッシング
- 43 kcal
- 食塩 0.7 g
粒マスタードの旨味と辛味が効いたドレッシング。野菜や肉料理にぴったり。※表示の栄養価は大さじ1杯分エネルギー43 kcalたんぱく質0.1 g脂質4.2 g炭水化物0.5 g糖質0.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.0 gカリウム4 mgエネルギー43 kcalたんぱく質0.1 g脂質4.2 g炭水化物0.5 g糖質0.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.0 gカリウム4 mg粒マスタード、酢、オリーブ油、塩、黒こしょう材料： 粒マスタード、酢、オリーブ油、塩、黒…-
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ノンオイル 蒟蒻のハーブ塩焼き
- 3 kcal
- 食塩 0.5 g
一品驚きの３kcal！おつまみにもおすすめです。こんにゃくは便秘解消に役立つ不溶性食物繊維が豊富です。エネルギー3 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物1.4 g糖質0.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維1.3 gカリウム21 mgエネルギー3 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物1.4 g糖質0.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維1.3 gカリウム21 mg板こんにゃく、塩、ハーブミックス、黒胡椒材料： 板こんにゃく、塩、ハーブミックス、黒…-
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