グラタン のレシピ 58

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by おいしい健康
「白菜とベーコンのオイル蒸し」を使ったアレンジレシピ。電子レンジだけで作ることのできる、簡単あったかスープです。
材料: フランスパン、ピザ用チーズ、洋風スープの素、水、パセリ(乾燥)、白菜…
by ☆みなもも☆
電子レンジとトースターで、ぱぱっと完成。ほくほくのじゃがいもと、ジューシーなトマトをチーズに絡めていただきます。
材料: トマト、じゃがいも、ピザ用チーズ、ショルダーベーコン、塩、こしょう、…
by pyonpoco
小麦粉不要のグラタン。豆腐と味噌、チーズの相性が◎!豆腐と味噌に含まれる大豆イソフラボンが女性ホルモンの機能を整えます。
材料: 絹ごし豆腐、鶏もも肉(皮なし)、玉ねぎ、キャベツ、バター、酒、塩、こ…
by 川津幸子
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、マッシュルーム、バター(食塩不使用)、白ワイン、マ…
by おいしい健康
食材や調理方法を工夫して脂質をカットしました。作り方は一般的なグラタンに比べてかんたんです。
材料: 鶏もも肉(皮なし)、A塩、Aこしょう、玉ねぎ、しめじ、白ワイン、顆粒…
by おいしい健康
市販のスープの素を使って簡単!時間のない朝食におすすめです。武田薬品工業「骨のためのおいしいレシピ。Autumn」より
材料: Aポタージュスープの素(牛乳でつくるタイプ)、A牛乳、食パン、鮭、酒…
by おいしい健康(透析レシピ)
かぶと白ねぎのやさしい甘味が◎!たらと野菜を組み合わせてボリューム感をアップ。手軽に作れて体が温まる一品です。
材料: たら(皮なし)、酒(たら下ごしらえ用)、かぶ、白ねぎ、A水、A酒、A…
by おいしい健康
たっぷりのカルシウムがとれ、お子様にも喜ばれる味つけ。武田薬品工業「すぐにつくれる骨のためのおいしいレシピ」より。
材料: 高野豆腐、長ねぎ、ショルダーベーコン(1cm幅)、コンソメ、バター、…
by 簡単手抜きママ
食べごたえのあるパングラタン。作り方も簡単で、忙しい朝にぴったり!不足しやすい食物繊維やカルシウムが摂取できます。
材料: ライ麦食パン(6枚切り)、ほうれん草、ウインナー、卵、低脂肪牛乳、洋…
by おいしい健康
旬の新じゃが芋と菜の花を豆乳と練りごまを使ったヘルシーソースのグラタンです。バターや牛乳不使用なのもポイント。
材料: じゃがいも(新じゃが)、菜の花、薄力粉、油、豆乳、塩、白ごま、練り胡…