簡単 のレシピ 716

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by うっひー
香ばしくカリカリに焼けた厚揚げに納豆をからめていただくボリュームある副菜です。あと1品という時はおつまみにもどうぞ。
材料: 厚揚げ、青じそ(せん切り)、A納豆、A納豆のたれ、A練りからし
by 草原うさぎ
電子レンジで作るお手軽おかず。低脂質のささみでもしっとりやわらかい仕上がりで、塩昆布のうまみがしっかりと感じられます。
材料: 鶏ささ身、玉ねぎ、塩昆布、酒、練りわさび(お好みで)
by のりまきたまご☆
夏が旬のズッキーニを使って、シンプルなナムルに。にんにくとごま油が香り、おつまみにもぴったりです。
材料: ズッキーニ、A塩、Aにんにく(すりおろし)、Bごま油、B中華風だしの…
by ★おぺこ★
輪切りのなすをフライパンで焼くだけ!味付けもめんつゆで簡単に。冷やしてもおいしく、暑い時にもぴったりの一品です。
材料: なす、ごま油、めんつゆ(ストレート)、かつお節、小ねぎ、しょうが(す…
by おいしい健康
ポテトサラダとフレッシュ野菜を組み合わせたお手軽サンド。野菜も摂れて、見た目も華やか。1日のスタートにおすすめです。
材料: ポテトサラダ、トマト、レタス、食パン(4枚切り1人当たり1枚)
by 糖尿病患者さんのための献立集
調味料はすし酢だけ。さっぱりとした味わいです。大根おろしは、味が薄まりすぎないよう半量くらいまで水をきりましょう。
材料: 大根おろし、すし酢、きゅうり、トマト、青じそ
by sachi825
電子レンジで作るお手軽マリネ。後入れのレモン果汁がさわやかに仕上げます。
材料: エリンギ、しめじ、えのきだけ、Aオリーブ油、Aにんにく(薄切り)、A…
by ティア0520
生のとうもろこしが手に入ったらおすすめのコーンのかき揚げです。冷たい麺と一緒に。おやつにも。といろいろ、楽しめます。
材料: とうもろこし、小麦粉、天ぷら衣、天ぷら粉、水、揚げ油、塩、青海苔
by ゆぅゅぅ
電子レンジで作れる簡単なおかずです。あとがけのごま油と黒ごまが食欲をそそります。
材料: じゃがいも、顆粒中華だしの素、みりん、砂糖、仕上げ用、ごま油、黒いり…
by pabuちゃん
豆腐にめんつゆを混ぜて、ドレッシング代わりに。ざく切りキャベツに乗っけて、あっというまに完成のスピードレシピです。
材料: キャベツ、絹ごし豆腐、めんつゆ(3倍濃縮)、黒ごま