鶏むね肉 のレシピ 195

1/20次»
by おいしい健康 管理栄養士
ひき肉を加えて、甘いかぼちゃをご飯に合うおかずに。
材料: かぼちゃ、鶏むねひき肉、片栗粉、A、だし汁、しょうゆ、みりん、砂糖
by おいしい健康
鶏肉のだしとキャベツの甘みがおいしい味噌うどんです。仕上げに入れる落とし卵で、コクとボリュームをアップ。
材料: うどん、鶏むね肉(皮なし)、春キャベツ、卵、水、Aみそ、Aみりん、A…
by santababy
鶏むね肉を使った一口チキンカツ。マヨネーズで下味をつけてから揚げると、やわらかくなり、臭みも消すことができます。
材料: 鶏むね肉(皮なし)、マヨネーズ(低カロリータイプ)、パン粉、サラダ油…
by おいしい健康
電子レンジで作る、シンガポールチキンライス。鶏の旨みがぎゅっと詰まった、ワンプレートで大満足の一品。
材料: 麦ごはん(押し麦2割)、鶏むね肉(皮なし)、A 酒、A 塩、A にん…
by おいしい健康
鶏むね肉を使ったチキンカツ。パン粉は細挽きのものを使うことで、周りにつく油が少なくなるので、通常のフライよりもカロリーダウンが狙えます。
材料: 鶏むね肉(皮なし)、塩、こしょう、小麦粉、溶き卵、パン粉(乾燥あれば…
by おいしい健康
やわらか鶏むね肉と、大きめでジューシーななすの食べごたえあるメインです。後がけマヨネーズでコクと満足感をプラスしました。
材料: 鶏むね肉(皮つき)、なす、小ねぎ(小口切り)、小麦粉、ごま油、にんに…
by 北海道ぎょれん
水だしを使って蒸すだけの、シンプルおいしいだし蒸し煮。梅肉はちみつだれもごまだれも、いろんなレシピで活用できます。
材料: 鶏むね肉、酒、片栗粉、キャベツ、オリーブオイル、きほんの水だし、梅肉…
by ★おぺこ★
鶏肉は細かく切っているので、胸肉でも食べやすく、やわらかい仕上がりに。衣にしっかりと味が絡まり、お弁当にもぴったりです。
材料: 鶏胸肉、青じそ、A片栗粉、A酒、Aマヨネーズ、Aしょうゆ、A塩、Aこ…
by ワタナベマキ
バター香るふわふわ卵に、ケチャップ味のチキンライス。思わず笑顔になるおいしさ。
材料: 鶏胸肉、玉ねぎ、マッシュルーム、温かいごはん、卵、牛乳、白ワイン、ケ…
by おいしい健康
鶏肉をしっとり仕上げる秘密は、下ごしらえに少しの「砂糖」。気になる塩分も控えられます。こってりソースで食べごたえも満点。
材料: 鶏むね肉(皮なし)、市販サラダミックス、A酒、A砂糖、Bぽん酢しょう…