離乳食・完了期 1歳〜1歳6ヶ月頃

上下の前歯が揃ってきて、柔らかいものを前歯で噛み切れるようになります。指先の機能も発達するので、手ずかみ食べもできるように。1日3食とおやつで栄養を補います。
レシピ数 : 30 品
  • 【離乳食・完了期】豆腐とオクラのわかめスープ

    • 16 kcal
    • 食塩 0.2 g
    おいしい健康
    具材をスプーンにのせてちょうど良い大きさ、かたさ、とろみです。自分でスプーンを使うことを促してみても。
    エネルギー
    16 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    1.5 g
    糖質
    0.5 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    76 mg
    カルシウム
    32 mg
    リン
    24 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    16 µg
    エネルギー
    16 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    1.5 g
    糖質
    0.5 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    76 mg
    カルシウム
    32 mg
    リン
    24 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    16 µg
    絹ごし豆腐、オクラ、カットわかめ、だし汁(かつお…
    材料: 絹ごし豆腐、オクラ、カットわかめ、だ…
  • 【離乳食・完了期】けんちん汁

    • 28 kcal
    • 食塩 0.2 g
    おいしい健康
    具だくさんで野菜もしっかりと食べられるけんちん汁。豆腐に比べ、エネルギーやカルシウムが含まれる油揚げを使いました。
    エネルギー
    28 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    1.7 g
    炭水化物
    2.2 g
    糖質
    1.5 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    79 mg
    カルシウム
    24 mg
    リン
    28 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    2 mg
    葉酸
    12 µg
    エネルギー
    28 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    1.7 g
    炭水化物
    2.2 g
    糖質
    1.5 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    79 mg
    カルシウム
    24 mg
    リン
    28 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    2 mg
    葉酸
    12 µg
    大根、にんじん、ごぼう、油揚げ、小ねぎ(小口切り…
    材料: 大根、にんじん、ごぼう、油揚げ、小ね…
  • 【離乳食・完了期】オートミールとトマトのパンケーキ

    • 128 kcal
    • 食塩 0.3 g
    おいしい健康
    オートミールは水分をしっかり含ませてしっとりと飲み込みやすく。ほんのり酸味を感じる、食事にもおやつにもなるレシピです。
    エネルギー
    128 kcal
    食塩相当量
    0.3 g
    たんぱく質
    3.3 g
    脂質
    2.9 g
    炭水化物
    23.3 g
    糖質
    22.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    132 mg
    カルシウム
    44 mg
    リン
    80 mg
    0.4 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    コレステロール
    9 mg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    8 µg
    エネルギー
    128 kcal
    食塩相当量
    0.3 g
    たんぱく質
    3.3 g
    脂質
    2.9 g
    炭水化物
    23.3 g
    糖質
    22.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    132 mg
    カルシウム
    44 mg
    リン
    80 mg
    0.4 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    コレステロール
    9 mg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    8 µg
    オートミール、ホットケーキミックス、牛乳、トマト…
    材料: オートミール、ホットケーキミックス、…
  • 【離乳食・完了期】なす入りミネストローネ

    • 21 kcal
    • 食塩 0.3 g
    おいしい健康
    小さく野菜を刻むことで、うま味とコクがでるミネストローネ。なすはスープでしっとりと柔らかくなるので皮付きのまま使います。
    エネルギー
    21 kcal
    食塩相当量
    0.3 g
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    1.2 g
    炭水化物
    2.6 g
    糖質
    1.8 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    83 mg
    カルシウム
    6 mg
    リン
    18 mg
    0.2 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    3 mg
    葉酸
    12 µg
    エネルギー
    21 kcal
    食塩相当量
    0.3 g
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    1.2 g
    炭水化物
    2.6 g
    糖質
    1.8 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    83 mg
    カルシウム
    6 mg
    リン
    18 mg
    0.2 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    3 mg
    葉酸
    12 µg
    なす(皮付き)、玉ねぎ、トマト、えのきたけ、オリ…
    材料: なす(皮付き)、玉ねぎ、トマト、えの…
  • 【離乳食・完了期】ピザトースト

    • 117 kcal
    • 食塩 0.7 g
    おいしい健康
    とろけたチーズと玉ねぎの甘味がおいしいピザトースト。パンを軽くトーストすると、噛んで食べる練習になります。
    エネルギー
    117 kcal
    食塩相当量
    0.7 g
    たんぱく質
    5.9 g
    脂質
    3.9 g
    炭水化物
    15.4 g
    糖質
    13.9 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    78 mg
    カルシウム
    9 mg
    リン
    24 mg
    0.2 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    5 mg
    葉酸
    9 µg
    エネルギー
    117 kcal
    食塩相当量
    0.7 g
    たんぱく質
    5.9 g
    脂質
    3.9 g
    炭水化物
    15.4 g
    糖質
    13.9 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    78 mg
    カルシウム
    9 mg
    リン
    24 mg
    0.2 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    5 mg
    葉酸
    9 µg
    食パン(8枚切り耳なし)、ツナ水煮(固形量食塩不…
    材料: 食パン(8枚切り耳なし)、ツナ水煮(…
  • 【離乳食・完了期】焼きうどん

    • 112 kcal
    • 食塩 0.6 g
    おいしい健康
    うどんを手に握り、一口大を噛み切って食べる練習にちょうどよいレシピ。青海苔としょうゆがよい香りです。
    エネルギー
    112 kcal
    食塩相当量
    0.6 g
    たんぱく質
    5.2 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    21.0 g
    糖質
    19.3 g
    食物繊維
    1.7 g
    カリウム
    150 mg
    カルシウム
    37 mg
    リン
    30 mg
    0.7 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    24 mg
    葉酸
    29 µg
    エネルギー
    112 kcal
    食塩相当量
    0.6 g
    たんぱく質
    5.2 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    21.0 g
    糖質
    19.3 g
    食物繊維
    1.7 g
    カリウム
    150 mg
    カルシウム
    37 mg
    リン
    30 mg
    0.7 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    24 mg
    葉酸
    29 µg
    うどん(ゆで)、ツナ水煮(固形量食塩不使用)、チ…
    材料: うどん(ゆで)、ツナ水煮(固形量食塩…
  • 【離乳食・完了期】かぼちゃときな粉のおはぎ

    • 126 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    ご飯にかぼちゃを混ぜることでしっとりとした食感に。表面にきな粉をまぶすと、手で持ってもベタつかず、香りがよくなります。
    エネルギー
    126 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    0.8 g
    炭水化物
    29.0 g
    糖質
    26.7 g
    食物繊維
    2.3 g
    カリウム
    192 mg
    カルシウム
    10 mg
    リン
    47 mg
    0.4 mg
    亜鉛
    0.5 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    13 mg
    葉酸
    19 µg
    エネルギー
    126 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    0.8 g
    炭水化物
    29.0 g
    糖質
    26.7 g
    食物繊維
    2.3 g
    カリウム
    192 mg
    カルシウム
    10 mg
    リン
    47 mg
    0.4 mg
    亜鉛
    0.5 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    13 mg
    葉酸
    19 µg
    ご飯、かぼちゃ(皮なし)、きな粉、水
    材料: ご飯、かぼちゃ(皮なし)、きな粉、水
  • 【離乳食・完了期】そうめんとねぎのお焼き

    • 128 kcal
    • 食塩 1.2 g
    おいしい健康
    しょうゆの風味を感じる全卵を使ったお焼きは、昼食に手軽に食べられるレシピです。具だくさんスープを合わせてバランスよく。
    エネルギー
    128 kcal
    食塩相当量
    1.2 g
    たんぱく質
    5.5 g
    脂質
    3.8 g
    炭水化物
    18.4 g
    糖質
    17.7 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    69 mg
    カルシウム
    17 mg
    リン
    62 mg
    0.5 mg
    亜鉛
    0.4 mg
    コレステロール
    93 mg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    16 µg
    エネルギー
    128 kcal
    食塩相当量
    1.2 g
    たんぱく質
    5.5 g
    脂質
    3.8 g
    炭水化物
    18.4 g
    糖質
    17.7 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    69 mg
    カルシウム
    17 mg
    リン
    62 mg
    0.5 mg
    亜鉛
    0.4 mg
    コレステロール
    93 mg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    16 µg
    そうめん、小ねぎ、溶き卵、しょうゆ、サラダ油
    材料: そうめん、小ねぎ、溶き卵、しょうゆ、…
  • 【離乳食・完了期】納豆入りお好み焼き

    • 165 kcal
    • 食塩 0.2 g
    おいしい健康
    納豆を入れるとふんわりとした仕上がりに。生の野菜を入れるとかたく口の中で残るので、火を通してから焼くのがおすすめです。
    エネルギー
    165 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    7.5 g
    脂質
    4.0 g
    炭水化物
    26.5 g
    糖質
    23.3 g
    食物繊維
    3.2 g
    カリウム
    311 mg
    カルシウム
    55 mg
    リン
    84 mg
    1.2 mg
    亜鉛
    0.7 mg
    コレステロール
    4 mg
    ビタミンC
    12 mg
    葉酸
    60 µg
    エネルギー
    165 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    7.5 g
    脂質
    4.0 g
    炭水化物
    26.5 g
    糖質
    23.3 g
    食物繊維
    3.2 g
    カリウム
    311 mg
    カルシウム
    55 mg
    リン
    84 mg
    1.2 mg
    亜鉛
    0.7 mg
    コレステロール
    4 mg
    ビタミンC
    12 mg
    葉酸
    60 µg
    小麦粉、納豆、キャベツ、にんじん、にら、あみえび…
    材料: 小麦粉、納豆、キャベツ、にんじん、に…
  • 【離乳食・完了期】チキンライス

    • 174 kcal
    • 食塩 0.3 g
    おいしい健康
    しめじで食物繊維やビタミン補給。ミックスベジタブルのコーンとグリーンピースは、うまく噛めない場合は皮を取りましょう。
    エネルギー
    174 kcal
    食塩相当量
    0.3 g
    たんぱく質
    6.5 g
    脂質
    4.7 g
    炭水化物
    28.3 g
    糖質
    26.0 g
    食物繊維
    2.3 g
    カリウム
    105 mg
    カルシウム
    4 mg
    リン
    52 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.6 mg
    コレステロール
    20 mg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    7 µg
    エネルギー
    174 kcal
    食塩相当量
    0.3 g
    たんぱく質
    6.5 g
    脂質
    4.7 g
    炭水化物
    28.3 g
    糖質
    26.0 g
    食物繊維
    2.3 g
    カリウム
    105 mg
    カルシウム
    4 mg
    リン
    52 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.6 mg
    コレステロール
    20 mg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    7 µg
    ご飯、鶏ひき肉、ミックスベジタブル、しめじ、バタ…
    材料: ご飯、鶏ひき肉、ミックスベジタブル、…
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