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レシピ数： 391 品

17 / 40

キウイフルーツ 1個 80.0g
41 kcal

食塩 0.0 g
エネルギー

41 kcal

たんぱく質

0.8 g

脂質

0.2 g

炭水化物

10.7 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

2.1 g

カリウム

240 mg

糖質

8.6 g

エネルギー

41 kcal

たんぱく質

0.8 g

脂質

0.2 g

炭水化物

10.7 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

2.1 g

カリウム

240 mg

糖質

8.6 g

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エネルギー

41 kcal

たんぱく質

0.8 g

脂質

0.2 g

炭水化物

10.7 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

2.1 g

カリウム

240 mg

糖質

8.6 g

エネルギー

41 kcal

たんぱく質

0.8 g

脂質

0.2 g

炭水化物

10.7 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

2.1 g

カリウム

240 mg

糖質

8.6 g
グレープフルーツ 1/2個 100.0g
40 kcal

食塩 0.0 g
エネルギー

40 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.1 g

炭水化物

9.6 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.6 g

カリウム

140 mg

糖質

9.0 g

エネルギー

40 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.1 g

炭水化物

9.6 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.6 g

カリウム

140 mg

糖質

9.0 g

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エネルギー

40 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.1 g

炭水化物

9.6 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.6 g

カリウム

140 mg

糖質

9.0 g

エネルギー

40 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.1 g

炭水化物

9.6 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.6 g

カリウム

140 mg

糖質

9.0 g
ゴールドキウイフルーツ１個 80.0g
50 kcal

食塩 0.0 g
エネルギー

50 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.2 g

炭水化物

11.9 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.1 g

カリウム

240 mg

糖質

10.8 g

エネルギー

50 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.2 g

炭水化物

11.9 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.1 g

カリウム

240 mg

糖質

10.8 g

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エネルギー

50 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.2 g

炭水化物

11.9 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.1 g

カリウム

240 mg

糖質

10.8 g

エネルギー

50 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.2 g

炭水化物

11.9 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.1 g

カリウム

240 mg

糖質

10.8 g
ドライアップル 3切れ 20.0g
63 kcal

食塩 0.0 g
エネルギー

63 kcal

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.0 g

炭水化物

14.4 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.4 g

カリウム

31 mg

糖質

13.0 g

エネルギー

63 kcal

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.0 g

炭水化物

14.4 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.4 g

カリウム

31 mg

糖質

13.0 g

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エネルギー

63 kcal

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.0 g

炭水化物

14.4 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.4 g

カリウム

31 mg

糖質

13.0 g

エネルギー

63 kcal

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.0 g

炭水化物

14.4 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.4 g

カリウム

31 mg

糖質

13.0 g
ドライマンゴー 5枚 20.0g
152 kcal

食塩 0.1 g
エネルギー

152 kcal

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.3 g

炭水化物

36.9 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.1 g

食物繊維

1.3 g

カリウム

0 mg

糖質

35.6 g

エネルギー

152 kcal

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.3 g

炭水化物

36.9 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.1 g

食物繊維

1.3 g

カリウム

0 mg

糖質

35.6 g

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エネルギー

152 kcal

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.3 g

炭水化物

36.9 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.1 g

食物繊維

1.3 g

カリウム

0 mg

糖質

35.6 g

エネルギー

152 kcal

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.3 g

炭水化物

36.9 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.1 g

食物繊維

1.3 g

カリウム

0 mg

糖質

35.6 g
ネーブル 1個 100.0g
48 kcal

食塩 0.0 g
エネルギー

48 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.1 g

炭水化物

11.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

180 mg

糖質

10.8 g

エネルギー

48 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.1 g

炭水化物

11.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

180 mg

糖質

10.8 g

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エネルギー

48 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.1 g

炭水化物

11.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

180 mg

糖質

10.8 g

エネルギー

48 kcal

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.1 g

炭水化物

11.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

180 mg

糖質

10.8 g
バナナ 1本 100.0g
93 kcal

食塩 0.0 g
エネルギー

93 kcal

たんぱく質

1.1 g

脂質

0.2 g

炭水化物

22.5 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.1 g

カリウム

360 mg

糖質

21.4 g

エネルギー

93 kcal

たんぱく質

1.1 g

脂質

0.2 g

炭水化物

22.5 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.1 g

カリウム

360 mg

糖質

21.4 g

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エネルギー

93 kcal

たんぱく質

1.1 g

脂質

0.2 g

炭水化物

22.5 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.1 g

カリウム

360 mg

糖質

21.4 g

エネルギー

93 kcal

たんぱく質

1.1 g

脂質

0.2 g

炭水化物

22.5 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.1 g

カリウム

360 mg

糖質

21.4 g
パイナップル 1/8個 80.0g
43 kcal

食塩 0.0 g
エネルギー

43 kcal

たんぱく質

0.5 g

脂質

0.1 g

炭水化物

11.0 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

120 mg

糖質

10.0 g

エネルギー

43 kcal

たんぱく質

0.5 g

脂質

0.1 g

炭水化物

11.0 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

120 mg

糖質

10.0 g

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エネルギー

43 kcal

たんぱく質

0.5 g

脂質

0.1 g

炭水化物

11.0 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

120 mg

糖質

10.0 g

エネルギー

43 kcal

たんぱく質

0.5 g

脂質

0.1 g

炭水化物

11.0 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

120 mg

糖質

10.0 g
パイン缶 6個 50.0g
38 kcal

食塩 0.0 g
エネルギー

38 kcal

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.1 g

炭水化物

10.2 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.3 g

カリウム

60 mg

糖質

9.9 g

エネルギー

38 kcal

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.1 g

炭水化物

10.2 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.3 g

カリウム

60 mg

糖質

9.9 g

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エネルギー

38 kcal

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.1 g

炭水化物

10.2 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.3 g

カリウム

60 mg

糖質

9.9 g

エネルギー

38 kcal

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.1 g

炭水化物

10.2 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.3 g

カリウム

60 mg

糖質

9.9 g
マンゴー（アップルマンゴー） 1/2個 80.0g
54 kcal

食塩 0.0 g
エネルギー

54 kcal

たんぱく質

0.5 g

脂質

0.1 g

炭水化物

13.5 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

136 mg

糖質

12.5 g

エネルギー

54 kcal

たんぱく質

0.5 g

脂質

0.1 g

炭水化物

13.5 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

136 mg

糖質

12.5 g

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エネルギー

54 kcal

たんぱく質

0.5 g

脂質

0.1 g

炭水化物

13.5 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

136 mg

糖質

12.5 g

エネルギー

54 kcal

たんぱく質

0.5 g

脂質

0.1 g

炭水化物

13.5 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.0 g

カリウム

136 mg

糖質

12.5 g