レシピ数 : 11 品
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  • キャベツいっぱい餃子

    • 152 kcal
    • 食塩 0.7 g
    糖尿病いきいきレシピコンテスト
    野菜をたっぷり入れてジューシーなおいしさはそのまま、カロリー控えめに。オイスターソースを入れることでコクがアップします。
    エネルギー
    152 kcal
    食塩相当量
    0.7 g
    たんぱく質
    7.8 g
    脂質
    6.0 g
    炭水化物
    18.4 g
    糖質
    16.6 g
    食物繊維
    1.8 g
    コレステロール
    19 mg
    カリウム
    210 mg
    カルシウム
    24 mg
    リン
    69 mg
    鉄
    0.7 mg
    亜鉛
    1.0 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.2 µg
    ビタミンC
    15 mg
    葉酸
    36 µg
    エネルギー
    152 kcal
    食塩相当量
    0.7 g
    たんぱく質
    7.8 g
    脂質
    6.0 g
    炭水化物
    18.4 g
    糖質
    16.6 g
    食物繊維
    1.8 g
    コレステロール
    19 mg
    カリウム
    210 mg
    カルシウム
    24 mg
    リン
    69 mg
    鉄
    0.7 mg
    亜鉛
    1.0 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.2 µg
    ビタミンC
    15 mg
    葉酸
    36 µg
    キャベツ、しいたけ、しょうが、塩、豚ひき肉、オイ…
    材料: キャベツ、しいたけ、しょうが、塩、豚…