レシピ数 : 11 品
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  • キャベツいっぱい餃子

    • 152 kcal
    • 食塩 0.7 g
    糖尿病いきいきレシピコンテスト
    野菜をたっぷり入れてジューシーなおいしさはそのまま、カロリー控えめに。オイスターソースを入れることでコクがアップします。
    エネルギー
    152 kcal
    食塩相当量
    0.7 g
    たんぱく質
    7.8 g
    脂質
    6.0 g
    炭水化物
    18.4 g
    糖質
    16.6 g
    食物繊維
    1.8 g
    コレステロール
    19 mg
    カリウム
    210 mg
    カルシウム
    24 mg
    リン
    69 mg
    0.7 mg
    亜鉛
    1.0 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.2 µg
    ビタミンC
    15 mg
    葉酸
    36 µg
    エネルギー
    152 kcal
    食塩相当量
    0.7 g
    たんぱく質
    7.8 g
    脂質
    6.0 g
    炭水化物
    18.4 g
    糖質
    16.6 g
    食物繊維
    1.8 g
    コレステロール
    19 mg
    カリウム
    210 mg
    カルシウム
    24 mg
    リン
    69 mg
    0.7 mg
    亜鉛
    1.0 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.2 µg
    ビタミンC
    15 mg
    葉酸
    36 µg
    キャベツ、しいたけ、しょうが、塩、豚ひき肉、オイ…
    材料: キャベツ、しいたけ、しょうが、塩、豚…
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