レシピ数 ： 2 品
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ケールとサケのカレースープ
- 203 kcal
- 食塩 1.7 g
ケールと鮭の◎な組み合わせ！鮭のビタミンDが、ケールに豊富なカルシウムの吸収をサポートします。＜おいしい健康栄養士より＞エネルギー203 kcalたんぱく質21.0 g脂質9.7 g炭水化物7.6 g糖質4.2 gコレステロール45 mg食塩相当量1.7 g食物繊維3.4 gカリウム782 mgエネルギー203 kcalたんぱく質21.0 g脂質9.7 g炭水化物7.6 g糖質4.2 gコレステロール45 mg食塩相当量1.7 g食物繊維3.4 gカリウム782 mgケール、タマネギ、生サケ、オリーブオイル、カレ…材料： ケール、タマネギ、生サケ、オリーブ…-
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「元祖丁子屋」とろろ汁
- 96 kcal
- 食塩 1.9 g
伝統のとろろ汁の作り方を守り続けるお店の特別レシピです。いつものとろろ汁とひと味違う美味しさをお楽しみ下さい。エネルギー96 kcalたんぱく質5.1 g脂質2.2 g炭水化物14.2 g糖質13.1 gコレステロール63 mg食塩相当量1.9 g食物繊維1.1 gカリウム447 mgエネルギー96 kcalたんぱく質5.1 g脂質2.2 g炭水化物14.2 g糖質13.1 gコレステロール63 mg食塩相当量1.9 g食物繊維1.1 gカリウム447 mgヤマイモ、魚の煮汁、醤油、卵、味噌汁、だし汁、味噌材料： ヤマイモ、魚の煮汁、醤油、卵、味噌汁…-
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