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ケールチップス
- 139 kcal
- 食塩 1.0 g
トースターで焼くだけのお手軽スナック。ヘルシーで、子どものおやつにもおすすめです。＜おいしい健康栄養士より＞エネルギー139 kcalたんぱく質2.1 g脂質12.4 g炭水化物5.6 g糖質1.9 gコレステロール0 mg食塩相当量1.0 g食物繊維3.7 gカリウム421 mgエネルギー139 kcalたんぱく質2.1 g脂質12.4 g炭水化物5.6 g糖質1.9 gコレステロール0 mg食塩相当量1.0 g食物繊維3.7 gカリウム421 mgケール、オリーブオイル、塩材料： ケール、オリーブオイル、塩-
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キウイのハチミツ漬け
- 184 kcal
- 食塩 0.0 g
ハチミツがキウイの酸味を和らげます。ハチミツに含まれるオリゴ糖には整腸作用があり、便秘解消に。＜おいしい健康栄養士より＞エネルギー184 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物48.5 g糖質44.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.3 gカリウム499 mgエネルギー184 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物48.5 g糖質44.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.3 gカリウム499 mgキウイ、ハチミツ材料： キウイ、ハチミツ-
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キウイソーダ
- 95 kcal
- 食塩 0.0 g
胃腸の働きを活発にする炭酸水と、食物繊維が豊富なキウイは、便秘解消に◎な組み合わせです。＜おいしい健康栄養士より＞エネルギー95 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物24.3 g糖質19.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.5 gカリウム522 mgエネルギー95 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物24.3 g糖質19.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.5 gカリウム522 mgキウイ、炭酸水材料： キウイ、炭酸水-
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キウイレモンジュース
- 215 kcal
- 食塩 0.0 g
一杯で一日分のビタミンC！レモン汁とハチミツがキウイのイガイガ感を緩和します。＜おいしい健康栄養士より＞エネルギー215 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物56.9 g糖質52.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.3 gカリウム506 mgエネルギー215 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物56.9 g糖質52.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.3 gカリウム506 mgキウイ、レモン汁、ハチミツ材料： キウイ、レモン汁、ハチミツ-
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キウイスムージー
- 238 kcal
- 食塩 0.1 g
腸内環境を整えるヨーグルト×食物繊維が豊富なキウイとバナナで、美腸・美肌効果◎！＜おいしい健康栄養士より＞エネルギー238 kcalたんぱく質6.4 g脂質3.4 g炭水化物50.4 g糖質45.0 gコレステロール12 mg食塩相当量0.1 g食物繊維5.4 gカリウム1023 mgエネルギー238 kcalたんぱく質6.4 g脂質3.4 g炭水化物50.4 g糖質45.0 gコレステロール12 mg食塩相当量0.1 g食物繊維5.4 gカリウム1023 mgキウイ、バナナ、プレーンヨーグルト（豆乳でも可）…材料： キウイ、バナナ、プレーンヨーグルト（…-
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