10分以内 のレシピ 592

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by ∴nico
粒マスタードの酸味がアクセントに。みつばは水っぽくならないように水けをしっかり絞るのがポイントです。
材料: みつば、鶏ささ身、酒、Aマヨネーズ、A粒マスタード、A練りがらし、A…
by トイロ*
コロコロ可愛らしいミニトマトのマリネです。気温が上がってきたら、冷蔵庫で寝かせて、ヒンヤリを楽しむのがおすすめです。
材料: ミニトマト、Aはちみつ、Aリンゴ酢、Aオリーブ油、ミントの葉
by moj
かつお節や海苔、ごまの風味が効いたサラダ。旬のみずみずしい新玉ねぎを、生でおいしく食べられる一品です。
材料: 新玉ねぎ、Aしょうゆ、A酢、Aごま油、Bかつお節、B小ねぎ(小口切り…
by 鈴木美鈴
シャキシャキの歯ごたえで、食べごたえしっかり。切り干し大根の新たな定番レシピにおすすめです。
材料: 切り干し大根、にんじん、レーズン、A酢、Aはちみつ、Aオリーブ油、A…
by jas1107
モロヘイヤは栄養価が高く、抗酸化ビタミンと言われているビタミンA・C・Eも豊富。独特の粘りが、喉越しもいい一品です。
材料: モロヘイヤ、オクラ、塩、湯、めんつゆ、かつお節
by ゆぅゅぅ
おかずにもちろん、お弁当やおつまみにもオススメの一品。食物繊維が豊富で腸内環境改善にも役立ちます。
材料: ごぼう、Aツナ缶、A顆粒中華スープの素、Aごま油、A砂糖、A黒こしょ…
by emyo
鶏ささ身は、電子レンジで加熱して手軽に。きゅうりはたたいて、味のなじみをよく仕上げます。おつまみにもぴったりな一品です。
材料: 鶏ささ身、酒、こしょう、きゅうり、塩、A砂糖、Aしょうゆ、A酢、Aご…
by 。・うらら。・。
あと一品におすすめの簡単レシピ。シャキシャキとした食感が◎!生の長芋には消化を助ける酵素が含まれます。
材料: 山いも(長いも)、かつお節、もみ海苔、めんつゆ(3倍濃縮)
by なめっこ星人
あと一品におすすめのお手軽副菜。わかめは水戻し不要で、材料を合わせて電子レンジ加熱するだけ!
材料: もやし、乾燥わかめ、ぽん酢しょうゆ
by kママ4187
ゆでたブロッコリーを塩昆布とごま油で和えるだけ。ブロッコリーは高い抗酸化作用を持つビタミンCやEが豊富です。
材料: ブロッコリー、塩昆布、ごま油