10分以内 のレシピ 152

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by Dellaたん
春キャベツをたっぷり使った、具だくさん味噌汁。春キャベツは甘みが強く、やわらかいため加熱時間も短くて◎!
材料: キャベツ、わかめ(乾燥)、だし汁、味噌、小葱
by berry+
長葱に焦げ目をつける一手間で、香ばしい味噌汁に仕上がります。定番の具材も工程一つで新鮮なレシピに。
材料: 長ねぎ、絹ごし豆腐、水、和風顆粒だし、味噌、ごま油
by かずえ亭2号
なめこの優しいとろみが口当たり良い味噌汁です。食物繊維もしっかり摂ることができます。
材料: にら、卵、なめこ、水、みそ
by まあまま☆0403
野菜の優しい甘さが美味しい味噌汁。コーンは糖質の他、エネルギー代謝を促進するビタミンB1も併せ持つので疲労回復に効果的。
材料: えのきたけ、コーン缶、玉ねぎ、和風だしの素、水、味噌
by lliachloe
しその香りが爽やか。味噌は、原料の大豆と同様に栄養価が高い他、麹で発酵させることで、大豆にはないビタミン類が含まれます。
材料: ナメコ、麩、出汁(鰹いりこ)、味噌、紫蘇
by 文蔵子
定番に食べたいお味噌汁!ほうれん草には免疫低下を予防する葉酸が豊富です。
材料: ほうれん草、しめじ、油揚げ、出汁、A塩麹、A酒粕、A味噌
by ともまき0313
少ない材料&短時間で作れるお手軽スープ。トマトの酸味でさっぱりとして、塩分控えめでもおいしくいただけます。
材料: 豆苗、トマト、水、A中華風だしの素(粉末)、A塩、Aこしょう
by **rose**
春の味が詰まったお味噌汁。キャベツの甘味が美味しさを引き立たせます。貧血予防などに働く葉酸が豊富です。
材料: 春キャベツ、菜の花、わかめ(乾)、だし汁、味噌、塩麹
by まいつか
かいわれ大根も少し入れるだけで、さわやかな風味に変化します。また、かいわれ大根の辛味もアクセントになります。
材料: 絹豆腐、貝割れ菜、水、だしの素、味噌
by BUNNYMOM
ごま油の風味が広がるコクのあるお味噌汁。ジューシーな油揚げとやわらかいなすの食感を味わいます。
材料: なす、油揚げ、ごま油、水、和風だしの素、みそ、小ねぎ(小口切り)