レシピ数 ： 414 品
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豆乳きなこドリンク
- 77 kcal
- 食塩 0.0 g
きなこの香ばしさと、はちみつの甘味が美味しい豆乳ドリンクです。忙しい朝にもぴったり、簡単に栄養補給。エネルギー77 kcalたんぱく質5.4 g脂質3.3 g炭水化物6.9 g糖質5.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.1 gカリウム291 mgエネルギー77 kcalたんぱく質5.4 g脂質3.3 g炭水化物6.9 g糖質5.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.1 gカリウム291 mgきなこ、豆乳、はちみつ材料： きなこ、豆乳、はちみつ-
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夏デザート しゃりしゃりすいか寒天
- 54 kcal
- 食塩 0.0 g
見た目も涼しげな、夏にぴったりな寒天。カロリー控えめで、寒天の食物繊維が摂れてヘルシーです！エネルギー54 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.1 g炭水化物14.2 g糖質13.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.7 gカリウム72 mgエネルギー54 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.1 g炭水化物14.2 g糖質13.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.7 gカリウム72 mgすいか、粉寒天、砂糖、水材料： すいか、粉寒天、砂糖、水-
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カルピスゼリー
- 79 kcal
- 食塩 0.0 g
当病院グループの人気ゼリーです。果物は缶詰の代わりに、季節に合わせてカットした生のものを加えてもよいでしょう。エネルギー79 kcalたんぱく質2.1 g脂質0.0 g炭水化物17.7 g糖質17.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム24 mgエネルギー79 kcalたんぱく質2.1 g脂質0.0 g炭水化物17.7 g糖質17.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム24 mgカルピス(原液)、水(お湯)、桃の缶詰、ゼラチン…材料： カルピス(原液)、水(お湯)、桃の缶…-
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豆乳ミックスジュース
- 178 kcal
- 食塩 0.0 g
キウイフルーツに豊富なペクチンには血糖値の急上昇を抑える働きがあり、高血糖が原因の糖尿病の予防や進行を抑制。エネルギー178 kcalたんぱく質6.2 g脂質2.7 g炭水化物35.5 g糖質32.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.6 gカリウム760 mgエネルギー178 kcalたんぱく質6.2 g脂質2.7 g炭水化物35.5 g糖質32.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.6 gカリウム760 mgグレープフルーツ、キウイ、バナナ、豆乳材料： グレープフルーツ、キウイ、バナナ、豆乳-
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超簡単絹豆腐のゴマ きなこ 黒蜜デザート
- 61 kcal
- 食塩 0.0 g
ちょっと甘いものが欲しい時ってありますよね。絹ごし豆腐にごま、きな粉をかけた、材料があればすぐできる簡単デザートです。エネルギー61 kcalたんぱく質3.9 g脂質2.7 g炭水化物5.6 g糖質4.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.8 gカリウム190 mgエネルギー61 kcalたんぱく質3.9 g脂質2.7 g炭水化物5.6 g糖質4.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.8 gカリウム190 mg絹ごし豆腐、黒みつ、きな粉、白すりごま材料： 絹ごし豆腐、黒みつ、きな粉、白すりごま-
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豆腐黒ごまデザート
- 106 kcal
- 食塩 0.1 g
黒ごまの香ばしい香りと、濃厚な黒みつが口の中に広がります。温かいお茶とゆっくり楽しみたくなるデザートです。エネルギー106 kcalたんぱく質7.2 g脂質6.0 g炭水化物6.4 g糖質5.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.0 gカリウム195 mgエネルギー106 kcalたんぱく質7.2 g脂質6.0 g炭水化物6.4 g糖質5.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.0 gカリウム195 mg木綿豆腐、無調整豆乳、黒練りごま、黒みつ、ゼラチ…材料： 木綿豆腐、無調整豆乳、黒練りごま、黒…-
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焼かない和風スイートポテト
- 187 kcal
- 食塩 0.0 g
さつまいもの自然な甘みと、ごまときな粉の香ばしい香りが口に広がります。食物繊維の他、鉄分も豊富で女性にもうれしいレシピ。エネルギー187 kcalたんぱく質2.8 g脂質3.7 g炭水化物36.9 g糖質33.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維3.2 gカリウム521 mgエネルギー187 kcalたんぱく質2.8 g脂質3.7 g炭水化物36.9 g糖質33.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維3.2 gカリウム521 mgさつまいも、レーズン、砂糖、練りごま、きな粉材料： さつまいも、レーズン、砂糖、練りごま…-
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寒天のわらびもち風
- 20 kcal
- 食塩 0.0 g
寒天にゼラチンを混ぜて固めると、まるでわらび餅みたいなフルフルの食感に。糖質が気になる人にもうれしいデザートです。エネルギー20 kcalたんぱく質1.7 g脂質0.3 g炭水化物3.2 g糖質2.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム51 mgエネルギー20 kcalたんぱく質1.7 g脂質0.3 g炭水化物3.2 g糖質2.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム51 mgA粉寒天、A水、Bゼラチンパウダー、B水、きな粉…材料： A粉寒天、A水、Bゼラチンパウダー、…-
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抹茶豆乳かんてん
- 87 kcal
- 食塩 0.0 g
とろとろの食感が楽しい、豆乳と抹茶のデザート。濾すことでなめらかに仕上がります。おもてなしにもぴったりです。エネルギー87 kcalたんぱく質4.5 g脂質2.4 g炭水化物12.4 g糖質11.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.9 gカリウム243 mgエネルギー87 kcalたんぱく質4.5 g脂質2.4 g炭水化物12.4 g糖質11.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.9 gカリウム243 mg豆乳、抹茶、粉寒天、はちみつ材料： 豆乳、抹茶、粉寒天、はちみつ-
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抹茶寒天
- 33 kcal
- 食塩 0.0 g
寒天を使った和スイーツ。歯切れのよい食感に仕上がりました。普段のおやつにも、おもてなしにもぴったりです。エネルギー33 kcalたんぱく質0.3 g脂質0.1 g炭水化物8.3 g糖質7.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.8 gカリウム58 mgエネルギー33 kcalたんぱく質0.3 g脂質0.1 g炭水化物8.3 g糖質7.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.8 gカリウム58 mgA抹茶、A水、Bグラニュー糖、B粉寒天、B水、黒…材料： A抹茶、A水、Bグラニュー糖、B粉寒…-
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