レシピ数 : 14 品
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  • ヨーグルトと野菜ジュースのシャーベット

    • 45 kcal
    • 食塩 0.1 g
    おいしい健康
    野菜ジュースを使って、簡単手作りアイスに。ヨーグルトを混ぜることで、なめらかでコクのある仕上がりに。
    エネルギー
    45 kcal
    たんぱく質
    1.3 g
    脂質
    0.9 g
    炭水化物
    8.3 g
    コレステロール
    4 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    109 mg
    エネルギー
    45 kcal
    たんぱく質
    1.3 g
    脂質
    0.9 g
    炭水化物
    8.3 g
    コレステロール
    4 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    109 mg
    野菜ジュース、プレーンヨーグルト、はちみつ
    材料: 野菜ジュース、プレーンヨーグルト、はちみつ
  • ヨーグルトがけバニラアイス

    • 146 kcal
    • 食塩 0.2 g
    おいしい健康
    バニラアイスにヨーグルトをかけるだけ。さっぱり味のバニラアイスはやみつきになるおいしさ。エネルギーもカットできます。
    エネルギー
    146 kcal
    たんぱく質
    3.2 g
    脂質
    8.1 g
    炭水化物
    14.9 g
    コレステロール
    23 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    147 mg
    エネルギー
    146 kcal
    たんぱく質
    3.2 g
    脂質
    8.1 g
    炭水化物
    14.9 g
    コレステロール
    23 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    147 mg
    バニラアイス、プレーンヨーグルト、ミント(あれば)
    材料: バニラアイス、プレーンヨーグルト、ミント(あれば)
  • かぼすのハニーフローズンヨーグルト

    • 68 kcal
    • 食塩 0.1 g
    caramel-cookie
    かぼすの爽やかな香りが広がるアイス。ヨーグルトは吸収率の高いカルシウムが豊富に含まれます。
    エネルギー
    68 kcal
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    1.8 g
    炭水化物
    11.5 g
    コレステロール
    7 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    114 mg
    エネルギー
    68 kcal
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    1.8 g
    炭水化物
    11.5 g
    コレステロール
    7 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    114 mg
    かぼす、ヨーグルト、はちみつ
    材料: かぼす、ヨーグルト、はちみつ
  • 簡単 ブルーベリーのフローズンヨーグルト

    • 53 kcal
    • 食塩 0.1 g
    山本リコピン
    サッパリと食べられ、気温の高い日にピッタリ。ブルーベリーは、眼精疲労や視力の維持に関わるアントシアニンが豊富です。
    エネルギー
    53 kcal
    たんぱく質
    2.4 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.1 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    103 mg
    エネルギー
    53 kcal
    たんぱく質
    2.4 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.1 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    103 mg
    ヨーグルト(加糖)、ブルーベリー
    材料: ヨーグルト(加糖)、ブルーベリー
  • グレフルジンジャーフローズンヨーグルト

    • 71 kcal
    • 食塩 0.1 g
    ochikeron
    ビタミンCたっぷりのグレープフルーツと殺菌効果のある生姜の組み合わせで、風邪を予防!混ぜて固めるだけのお手軽レシピです
    エネルギー
    71 kcal
    たんぱく質
    2.3 g
    脂質
    1.6 g
    炭水化物
    12.9 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    158 mg
    エネルギー
    71 kcal
    たんぱく質
    2.3 g
    脂質
    1.6 g
    炭水化物
    12.9 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    158 mg
    グレープフルーツ、Aプレーンヨーグルト、A蜂蜜、…
    材料: グレープフルーツ、Aプレーンヨーグルト、A蜂蜜、Aしょうが汁
  • めっちゃ濃厚 ココナッツヨーグルトアイス

    • 118 kcal
    • 食塩 0.1 g
    あいぽねっと
    ヨーグルトを使ってカロリーを抑えつつ、ココナッツミルクでコクのある濃厚なアイスに仕上がります。
    エネルギー
    118 kcal
    たんぱく質
    3.9 g
    脂質
    6.3 g
    炭水化物
    12.0 g
    コレステロール
    12 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    211 mg
    エネルギー
    118 kcal
    たんぱく質
    3.9 g
    脂質
    6.3 g
    炭水化物
    12.0 g
    コレステロール
    12 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    211 mg
    プレーンヨーグルト、ココナッツミルクパウダー、砂…
    材料: プレーンヨーグルト、ココナッツミルクパウダー、砂糖、バニラエッセンス、ミ…
  • さっぱりフローズンいちごヨーグルトアイス

    • 86 kcal
    • 食塩 0.1 g
    chinacafe
    冷凍いちごで作るさっぱりアイス。100kcal以下なのも嬉しいポイント。生のいちごを使うとよりジューシーに仕上がります。
    エネルギー
    86 kcal
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    3.8 g
    炭水化物
    11.1 g
    コレステロール
    12 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    140 mg
    エネルギー
    86 kcal
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    3.8 g
    炭水化物
    11.1 g
    コレステロール
    12 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    140 mg
    いちご、Aプレーンヨーグルト、A砂糖、A生クリーム
    材料: いちご、Aプレーンヨーグルト、A砂糖、A生クリーム
  • いちごいっぱいアイス

    • 51 kcal
    • 食塩 0.0 g
    ブラックウルフ
    苺がたっぷり入ったシャーベット。ヨーグルト風味でさっぱり、いちご味が口いっぱいに広がる、簡単美味しいデザートです。
    エネルギー
    51 kcal
    たんぱく質
    1.3 g
    脂質
    0.8 g
    炭水化物
    10.4 g
    コレステロール
    3 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    124 mg
    エネルギー
    51 kcal
    たんぱく質
    1.3 g
    脂質
    0.8 g
    炭水化物
    10.4 g
    コレステロール
    3 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    124 mg
    いちご、砂糖、レモン汁、ヨーグルト、牛乳
    材料: いちご、砂糖、レモン汁、ヨーグルト、牛乳
  • 簡単 キウイヨーグルトアイス

    • 83 kcal
    • 食塩 0.0 g
    ぐびぐびぷは~
    生クリームを使わずに、ヨーグルトを使うことで、ヘルシーに仕上げました。完熟のキウイがおすすめです。
    エネルギー
    83 kcal
    たんぱく質
    1.3 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    19.1 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    210 mg
    エネルギー
    83 kcal
    たんぱく質
    1.3 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    19.1 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    210 mg
    キウイ(完熟)、砂糖、ヨーグルト、レモン汁、キウ…
    材料: キウイ(完熟)、砂糖、ヨーグルト、レモン汁、キウイ(飾り用)
  • 材料3つで簡単 桃のヨーグルトアイス

    • 64 kcal
    • 食塩 0.1 g
    momodon
    簡単、美味しい、ヘルシーと三拍子揃ったデザート。さっぱりとして、肉料理の後のお口直しにもお勧めです。
    エネルギー
    64 kcal
    たんぱく質
    1.7 g
    脂質
    1.3 g
    炭水化物
    12.0 g
    コレステロール
    5 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    158 mg
    エネルギー
    64 kcal
    たんぱく質
    1.7 g
    脂質
    1.3 g
    炭水化物
    12.0 g
    コレステロール
    5 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    158 mg
    もも、ヨーグルト(プレーン)、砂糖、ミントの葉
    材料: もも、ヨーグルト(プレーン)、砂糖、ミントの葉