レシピ数 : 2958 品

人気のおすすめレシピ

  • 具だくさん けんちん汁

    • 65 kcal
    • 食塩 1.0 g
    FarmersK
    鎌倉、建長寺が発祥と言われます。野菜がたっぷり摂れて栄養満点!元来は精進料理なので、肉など動物性タンパクは加えません。
    エネルギー
    65 kcal
    たんぱく質
    2.7 g
    脂質
    2.9 g
    炭水化物
    6.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    322 mg
    エネルギー
    65 kcal
    たんぱく質
    2.7 g
    脂質
    2.9 g
    炭水化物
    6.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    322 mg
    大根、ニンジン、里芋、コンニャク、塩、ゴボウ、豆…
    材料: 大根、ニンジン、里芋、コンニャク、塩、ゴボウ、豆腐、薄揚げ、ゴマ油、A、…
  • 岐阜中津川銘菓 栗きんとん 芋版

    • 77 kcal
    • 食塩 0.0 g
    ELMASTONE
    さつまいもと牛乳だけで作る“栗きんとう”。牛乳によってしっとり食べやすく仕上げました。自然な甘みがおいしい!
    エネルギー
    77 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    16.7 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    263 mg
    エネルギー
    77 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    16.7 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    263 mg
    さつまいも、牛乳
    材料: さつまいも、牛乳
  • プリプリ 足利しゅうまい

    • 108 kcal
    • 食塩 0.5 g
    サチママ2012
    刻んだ玉ねぎに片栗粉をまぶし、皮で包んで蒸したご当地しゅうまい。玉ねぎのやさしい甘みと、もちもちの食感が特徴です。
    エネルギー
    108 kcal
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    23.8 g
    コレステロール
    1 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    120 mg
    エネルギー
    108 kcal
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    23.8 g
    コレステロール
    1 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    120 mg
    玉ねぎ(みじん切り)、片栗粉、しゅうまいの皮、塩…
    材料: 玉ねぎ(みじん切り)、片栗粉、しゅうまいの皮、塩、こしょう、ソース(中濃…
  • ばあちゃんのニラせんべい

    • 148 kcal
    • 食塩 0.6 g
    ☆ななぽ☆
    ニラの硫化アリルは血栓を防ぐのに効果的。上新粉を使うとさらに軽い口当たりに。お年寄りにもやわらかく食べやすい一品です。
    エネルギー
    148 kcal
    たんぱく質
    3.7 g
    脂質
    3.4 g
    炭水化物
    24.7 g
    コレステロール
    34 mg
    食塩相当量
    0.6 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    130 mg
    エネルギー
    148 kcal
    たんぱく質
    3.7 g
    脂質
    3.4 g
    炭水化物
    24.7 g
    コレステロール
    34 mg
    食塩相当量
    0.6 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    130 mg
    小麦粉、にら、卵、水、砂糖、みそ、油、つけだれ、…
    材料: 小麦粉、にら、卵、水、砂糖、みそ、油、つけだれ、しょうゆ、砂糖