手軽に作れる、自家製だれやドレッシング。ひと手間かけて自分で作れば、気になるカロリーや塩分、脂質をカットでき、味も抜群です。手作りをヘルシーに楽しみましょう!

たれ・ドレッシング のレシピ 134

by カヌレ314
魚介類や肉、豆腐などと好相性!ねぎはできるだけ細かく刻みましょう。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: ねぎ(白い部分)、しょうが(みじん切り)、塩、オリーブ油
by 大井町子
家庭でお店の味が楽しめます!肉はもちろん、野菜にもぴったり。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: しょうゆ、みりん、赤ワイン、ハチミツ、おろしにんにく、おろししょうが…
by BUNNYMOM
甘酸っぱく、フルーティ。野菜、肉、魚、どんな食材にも合う万能ドレッシング。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: オリーブオイル、レモン果汁、砂糖、塩、おろしにんにく、粗挽きコショウ
by AYACHIN*
塩麹でコクと旨味がUP!サラダはもちろん、お肉にもぴったり。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: 玉ねぎ 、塩麹 、にんにく(すりおろし)、しょうゆ、酢 …
by miyuki12
タイ風のごはん、おかずが手軽に楽しめるタレ。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: オイスターソース、スイートチリソース、ナンプラー
by ゴジランド
サラダはもちろん、肉や魚料理にもぴったり。フルーツたっぷりの爽やかなドレッシングです。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: レモン(果汁)、りんご、玉ねぎ、エキストラバージンオイル、粗塩、サト…
by ミナいちご
混ぜ合わせるだけのお手軽ドレッシング。隠し味の砂糖でまろやかに。どんな食材とも好相性です。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: ポン酢、練り梅、砂糖
by ゆうりくままヨ
年齢を問わず好まれる照り焼き味。ハンバーグや、焼いた鶏肉にどうぞ。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: 砂糖 、しょうゆ、水 、片栗粉 、水
by AyakoOOOOO
電子レンジでつくるお手軽ステーキソース。身近な材料で作れることも魅力です。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: にんにく、玉ねぎ、しょうゆ、みりん、ワインまたは酒、オリーブ油
by ついてるさとちゃん
「ゆかり」を使った、色鮮やかな簡単ドレッシング。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: 酢、砂糖、薄口しょうゆ、サラダ油、ゆかり、黒こしょう、ごま油