手軽に作れる、自家製だれやドレッシング。ひと手間かけて自分で作れば、気になるカロリーや塩分、脂質をカットでき、味も抜群です。手作りをヘルシーに楽しみましょう!

たれ・ドレッシング のレシピ 134

by Rosemary*
やさしい酸味と、ほのかな甘みの爽やかドレッシング。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: 酢(マイルドタイプ使用)、サラダ油、濃口しょうゆ、玉ねぎ、りんご、に…
by ★りっか★
ヨーグルトを使ったお手軽ドレッシング。野菜サラダはもちろん、お肉との相性もばっちり!※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: プレーンヨーグルト、オリーブ油、マヨネーズ、塩、こしょう、レモン汁、…
by しろくまりん
粒マスタードの旨味と辛味が効いたドレッシング。野菜や肉料理にぴったり。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: 粒マスタード、酢、オリーブ油、塩、黒こしょう
by ぱぷりか姉妹
コクのあるバルサミコ酢をたっぷり使用したドレッシング。生、焼き野菜と好相性です。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: バルサミコ酢、オリーブ油、濃口しょうゆ、メープルシロップ、塩、黒こし…
by Rosemary*
生野菜サラダはもちろん、カルパッチョなどにもお勧めのドレッシング。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: サラダ油、酢(マイルドタイプ使用)、しょうゆ、玉ねぎ(スライス)、粒…
by ★miya★
鮮やかなピンク色が可愛らしいドレッシング。アスパラガスやサーモン等によく合います。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: 紫玉ねぎ、Aオリーブ油、A砂糖、A塩、A酢、Aにんにく(すりおろし)…
by さくらんぼくんのママ
野菜たっぷりのドレッシング。癖になるおいしさです。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: 炒りゴマ、玉ねぎ、人参、にんにく、オリーブ油、醤油、玉子、砂糖、味の素
by liarra
レモン果汁と調味料を合わせるだけのお手軽ドレッシング。香りが爽やかです。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: レモン汁、酢、みりん、サラダ油、顆粒中華スープの素、湯
by FarmersK
りんごの甘みと酸味が優しいドレッシング。皮ごとすりおろしているので色もきれいです。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: りんご、サラダ油、レモン果汁、塩、粗びき黒こしょう
by Lemmon
フレッシュな柚子果汁をたっぷり使った、爽やかな香りのドレッシングです。※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: ゆず果汁、濃口しょうゆ、みりん、砂糖、酒、酢、オリーブオイル