ささみ のレシピ 87

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by アリマ
ささ身でボリュームをプラスし、ぽん酢でさっぱり。おかひじきのシャキッと独特の歯ざわりも楽しい一品です。
材料: おかひじき、鶏ささ身、Aぽん酢しょうゆ、A粒入りマスタード
ささみとシャキシャキきゅうりに梅肉をあえた、さっぱり小鉢。
材料: 鶏ささ身、酒、きゅうり、梅干し、A、しょうゆ、砂糖
by 勇姫ママ
甘みの強いスナップえんどうとささ身を組み合わせた、子どもも食べやすいごま和えです。
材料: スナップえんどう、鶏ささ身、いりごま、A、すりごま、しょうゆ、砂糖、…
by おいしい健康
淡白な味わいのささみにチーズを挟み込むことでコクをプラスしました。トースターで簡単に作ることができます。
材料: 鶏ささみ、プロセスチーズ(ブロックタイプ)、Aしょうゆ、Aはちみつ、…
by コリーノ
トースターでカンタン。お弁当の一品としても。マヨネーズとパン粉の香ばしさが食欲をそそります。
材料: 鶏ささ身、マヨネーズ(A)、カレー粉、塩、こしょう、マヨネーズ(B)…
by おいしい健康(透析レシピ)
味付けはヨーグルトと粒マスタードのみ。時間が経っても水っぽくなりにくいので、まとめて作って常備菜にもおすすめです。
材料: 人参、鶏ささ身、酒、Aヨーグルト、A粒マスタード、黒ごま
by ポコ☆ア☆ポコ
レモンで後味サッパリ、簡単にすぐ出来るのも魅力的なレシピです。ささみはたんぱく質量が豊富で低カロリー。
材料: 鶏ささ身肉、レモン汁、バター、小麦粉、塩、こしょう、サニーレタス
by おいしい健康
ザーサイを調味料代わりに使った塩分控えめレシピ。ささみはレンジ加熱でお手軽。ヘルシーなおつまみとしてもおすすめです。
材料: 鶏ささ身、酒、豆苗、ザーサイ、ごま油
by emyo
ささみを電子レンジで加熱するのでお手軽に作れます。きゅうりはたたいて、味の馴染を良く仕上げます。おつまみにも。
材料: ささみ、酒、塩こしょう、きゅうり、白いりごま、糸唐辛子、タレ、醤油、…
by uzukaji
フライパン一枚のお手軽レシピ。ささみにれんこんを組み合わせて食べごたえもしっかり!
材料: 鶏ささみ、れんこん、片栗粉、A酒、A酢(熟味酢)、Aしょうゆ、油、青…