クリーム のレシピ 45

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by おいしい健康
旬の牡蠣とかぶを合わせて旨味たっぷり!心もからだもほっこり温まります。「骨のためのおいしいレシピ。Winter」より。
材料: 牡蠣、かぶの根、かぶの葉、しめじ、白ワイン、バター、小麦粉、A水、A…
by 太陽笑顔fufufu(ロート製薬)
こんがり焼いた高野豆腐にクリーム煮をかけて、今までになかったおいしさが発見できる変わり種どんぶりです。
材料: きのこのクリーム煮、しめじ、舞茸、マッシュルーム、パセリみじん切り、…
by ☆ファイン☆美と健康
小麦粉の代わりにハトムギ粉を使用。小麦粉のように炒める手間がなく、手軽に使えます。
材料: 鶏もも(皮なし)、塩コショウ(鶏肉下味用)、玉ねぎ、じゃがいも、人参…
by ☆ファイン☆美と健康
乳製品不使用。食物繊維や抗酸化ビタミンが豊富で、女性に嬉しいスイーツです。
材料: バナナ、はとむぎ粉、バニラビーンズ、トッピング(お好みで)、ラズベリ…
by marimariキッチン
フライパン1枚のお手軽レシピ。不足しやすいカルシウムや食物繊維が多く含まれます。
材料: 小松菜、豚もも薄切り、しめじ、玉ねぎ、バター、小麦粉、牛乳、味噌、顆…
by Legelo
豆腐でホワイトソースを作ったヘルシーレシピ。あっさりとして食べやすいコロッケです。
材料: 絹ごし豆腐、カニかまぼこ、ブロッコリー、玉ねぎ、牛乳、小麦粉(薄力粉…
by キャンサーリボンズ
かぶはからだを温め、五臓に元気をつけます。 火が通りやすいのでやわらかさはお好みで。「乳がんの人のための日常レシピ」より
材料: かぶ、生クリーム、ニンニク、水、ピンクペッパー、塩、黒こしょう
by ひよこの母ちゃん
春菊の香り成分はペリルアルデヒドやα−ペネンなどによるものです。この成分は、胃腸の健康を保つ働きがあると言われています。
材料: スパゲッティ(乾)、玉ねぎ、ベーコン、春菊、白かぶ、コンソメ、牛乳、…
by moj
パサつきがちな胸肉がしっとりおいしい!野菜たっぷりで、一品で1/3日分の野菜が摂取できます。
材料: 白菜、人参、塩、鶏むね肉(皮なし)、醤油(肉浸し用)、すりおろしショ…
by 太陽笑顔fufufu(ロート製薬)
手間のかかるホワイトソースも米粉を使えば超簡単! 手が込んでいるように見えるけど、実はささっと作れるお手軽どんぶりです。
材料: ◼︎蒸し鶏、鶏胸肉、A塩、A酒、A水、◼︎白菜の柚子胡椒クリーム煮、…