糖尿病パスタレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 123 品

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夏野菜カポナータの冷製パスタ
324 kcal

食塩 1.5 g
Firstsnows

夏野菜がたっぷり入った冷製スパゲッティ。彩りも良く、おもてなしにも喜ばれそうな一品です。

エネルギー

324 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

10.8 g

脂質

6.2 g

炭水化物

60.8 g

糖質

53.7 g

食物繊維

7.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

659 mg

カルシウム

47 mg

リン

149 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

83 mg

葉酸

80 µg

エネルギー

324 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

10.8 g

脂質

6.2 g

炭水化物

60.8 g

糖質

53.7 g

食物繊維

7.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

659 mg

カルシウム

47 mg

リン

149 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

83 mg

葉酸

80 µg
スパゲッティ（乾）、赤パプリカ、黄パプリカ、ズッ…

材料：スパゲッティ（乾）、赤パプリカ、黄パ…

糖尿病

女性の美容

おすすめ厳選

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エネルギー

324 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

10.8 g

脂質

6.2 g

炭水化物

60.8 g

糖質

53.7 g

食物繊維

7.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

659 mg

カルシウム

47 mg

リン

149 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

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ビタミンB12

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ビタミンC

83 mg

葉酸

80 µg

エネルギー

324 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

10.8 g

脂質

6.2 g

炭水化物

60.8 g

糖質

53.7 g

食物繊維

7.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

659 mg

カルシウム

47 mg

リン

149 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

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ビタミンC

83 mg

葉酸

80 µg
カリフラワーとアンチョビのパスタ
295 kcal

食塩 1.2 g
Arsinda

カリフラワーがたっぷり入った、カロリー控えめのパスタ。カリフラワーはビタミンCが多いのが特徴です。

エネルギー

295 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

13.4 g

脂質

5.7 g

炭水化物

51.5 g

糖質

44.4 g

食物繊維

7.1 g

コレステロール

6 mg

カリウム

649 mg

カルシウム

51 mg

リン

180 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

1.0 µg

ビタミンC

98 mg

葉酸

127 µg

エネルギー

295 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

13.4 g

脂質

5.7 g

炭水化物

51.5 g

糖質

44.4 g

食物繊維

7.1 g

コレステロール

6 mg

カリウム

649 mg

カルシウム

51 mg

リン

180 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

1.0 µg

ビタミンC

98 mg

葉酸

127 µg
フジッリ（ショートパスタ乾）、カリフラワー、アン…

材料：フジッリ（ショートパスタ乾）、カリフ…

糖尿病

高血圧

シニア

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エネルギー

295 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

13.4 g

脂質

5.7 g

炭水化物

51.5 g

糖質

44.4 g

食物繊維

7.1 g

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リン

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鉄

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ビタミンB12

1.0 µg

ビタミンC

98 mg

葉酸

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エネルギー

295 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

13.4 g

脂質

5.7 g

炭水化物

51.5 g

糖質

44.4 g

食物繊維

7.1 g

コレステロール

6 mg

カリウム

649 mg

カルシウム

51 mg

リン

180 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

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ビタミンB12

1.0 µg

ビタミンC

98 mg

葉酸

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ブロッコリーパスタ
252 kcal

食塩 1.4 g
プリンセスバンブー

ブロッコリーたっぷり！食べごたえ◎の一品です。食物繊維が豊富で、食後高血糖の予防に役立ちます。

エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

140 mg

葉酸

227 µg

エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

140 mg

葉酸

227 µg
マカロニ（乾）、ブロッコリー、バター、塩、こしょ…

材料：マカロニ（乾）、ブロッコリー、バター…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

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エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

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葉酸

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エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

140 mg

葉酸

227 µg