離乳食・完了期 1歳〜1歳6ヶ月頃

上下の前歯が揃ってきて、柔らかいものを前歯で噛み切れるようになります。指先の機能も発達するので、手ずかみ食べもできるように。1日3食とおやつで栄養を補います。
レシピ数 : 7 品
  • 【離乳食・完了期】ブロッコリーポテトサラダ

    • 53 kcal
    • 食塩 0.1 g
    おいしい健康
    ヨーグルトとマヨネーズを混ぜた、さっぱりとした味付けのポテトサラダです。なめらかなじゃがいもがおいしい一品。
    エネルギー
    53 kcal
    食塩相当量
    0.1 g
    たんぱく質
    1.6 g
    脂質
    3.3 g
    炭水化物
    6.4 g
    糖質
    3.0 g
    食物繊維
    3.4 g
    コレステロール
    6 mg
    カリウム
    201 mg
    カルシウム
    16 mg
    リン
    38 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    29 mg
    葉酸
    40 µg
    エネルギー
    53 kcal
    食塩相当量
    0.1 g
    たんぱく質
    1.6 g
    脂質
    3.3 g
    炭水化物
    6.4 g
    糖質
    3.0 g
    食物繊維
    3.4 g
    コレステロール
    6 mg
    カリウム
    201 mg
    カルシウム
    16 mg
    リン
    38 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    29 mg
    葉酸
    40 µg
    じゃがいも、ブロッコリー、プレーンヨーグルト、マ…
    材料: じゃがいも、ブロッコリー、プレーンヨ…
  • 【離乳食・完了期】大豆お焼き

    • 54 kcal
    • 食塩 0.2 g
    おいしい健康
    良質な植物性のたんぱく質が摂れるレシピです。大豆の水煮はレトルトパウチや缶詰で売っているものを使うと簡単です。
    エネルギー
    54 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    3.4 g
    脂質
    2.7 g
    炭水化物
    5.3 g
    糖質
    3.4 g
    食物繊維
    1.9 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    80 mg
    カルシウム
    27 mg
    リン
    48 mg
    0.5 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    4 µg
    エネルギー
    54 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    3.4 g
    脂質
    2.7 g
    炭水化物
    5.3 g
    糖質
    3.4 g
    食物繊維
    1.9 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    80 mg
    カルシウム
    27 mg
    リン
    48 mg
    0.5 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    4 µg
    大豆水煮(レトルトパウチ)、玉ねぎ、片栗粉、しょ…
    材料: 大豆水煮(レトルトパウチ)、玉ねぎ、…
  • 【離乳食・完了期】あじの青海苔ピカタ

    • 56 kcal
    • 食塩 0.1 g
    おいしい健康
    あじは細切りの刺身用を使うと切る手間が省けて、簡単です。衣をつけてピカタにすることで、ふんわりと仕上がります。
    エネルギー
    56 kcal
    食塩相当量
    0.1 g
    たんぱく質
    5.4 g
    脂質
    3.0 g
    炭水化物
    2.4 g
    糖質
    2.3 g
    食物繊維
    0.1 g
    コレステロール
    51 mg
    カリウム
    90 mg
    カルシウム
    19 mg
    リン
    65 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    2.2 µg
    ビタミンB12
    1.6 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    6 µg
    エネルギー
    56 kcal
    食塩相当量
    0.1 g
    たんぱく質
    5.4 g
    脂質
    3.0 g
    炭水化物
    2.4 g
    糖質
    2.3 g
    食物繊維
    0.1 g
    コレステロール
    51 mg
    カリウム
    90 mg
    カルシウム
    19 mg
    リン
    65 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    2.2 µg
    ビタミンB12
    1.6 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    6 µg
    あじ(刺身用)、小麦粉、溶き卵、青海苔、サラダ油
    材料: あじ(刺身用)、小麦粉、溶き卵、青海…
  • 【離乳食・完了期】鶏ささ身とさつまいもの衣焼き

    • 86 kcal
    • 食塩 0.1 g
    おいしい健康
    揚げ物デビューにおすすめ。さつまいもの甘さや、青海苔の香りでパクパクと食べやすく仕上げました。
    エネルギー
    86 kcal
    食塩相当量
    0.1 g
    たんぱく質
    5.5 g
    脂質
    3.3 g
    炭水化物
    9.4 g
    糖質
    8.9 g
    食物繊維
    0.5 g
    コレステロール
    13 mg
    カリウム
    162 mg
    カルシウム
    8 mg
    リン
    59 mg
    0.2 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    5 mg
    葉酸
    11 µg
    エネルギー
    86 kcal
    食塩相当量
    0.1 g
    たんぱく質
    5.5 g
    脂質
    3.3 g
    炭水化物
    9.4 g
    糖質
    8.9 g
    食物繊維
    0.5 g
    コレステロール
    13 mg
    カリウム
    162 mg
    カルシウム
    8 mg
    リン
    59 mg
    0.2 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    5 mg
    葉酸
    11 µg
    鶏ささ身、さつまいも(皮なし)、小麦粉、青海苔、…
    材料: 鶏ささ身、さつまいも(皮なし)、小麦…
  • 【離乳食・完了期】牛肉ごぼう煮

    • 60 kcal
    • 食塩 0.2 g
    おいしい健康
    筋があるごぼうは、ピーラーで薄切りにしてから刻みます。パサつく牛肉やごぼうも、片栗粉でとろみをつけることで食べやすく。
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    4.4 g
    脂質
    2.7 g
    炭水化物
    5.2 g
    糖質
    4.3 g
    食物繊維
    0.9 g
    コレステロール
    14 mg
    カリウム
    134 mg
    カルシウム
    9 mg
    リン
    51 mg
    0.4 mg
    亜鉛
    1.0 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.2 µg
    ビタミンC
    2 mg
    葉酸
    12 µg
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    4.4 g
    脂質
    2.7 g
    炭水化物
    5.2 g
    糖質
    4.3 g
    食物繊維
    0.9 g
    コレステロール
    14 mg
    カリウム
    134 mg
    カルシウム
    9 mg
    リン
    51 mg
    0.4 mg
    亜鉛
    1.0 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.2 µg
    ビタミンC
    2 mg
    葉酸
    12 µg
    牛赤身薄切り肉、玉ねぎ、ごぼう、片栗粉、しょうゆ…
    材料: 牛赤身薄切り肉、玉ねぎ、ごぼう、片栗…
  • 【離乳食・完了期】豆腐・れんこん・ひじきハンバーグ

    • 67 kcal
    • 食塩 0.1 g
    おいしい健康
    食物繊維の多いれんこんや鉄分の多いひじきをハンバーグに混ぜて、食べやすく。ひじきの水煮は缶詰やレトルトパウチを使います。
    エネルギー
    67 kcal
    食塩相当量
    0.1 g
    たんぱく質
    4.0 g
    脂質
    4.3 g
    炭水化物
    3.9 g
    糖質
    3.3 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    11 mg
    カリウム
    132 mg
    カルシウム
    21 mg
    リン
    44 mg
    0.5 mg
    亜鉛
    0.6 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    7 mg
    葉酸
    4 µg
    エネルギー
    67 kcal
    食塩相当量
    0.1 g
    たんぱく質
    4.0 g
    脂質
    4.3 g
    炭水化物
    3.9 g
    糖質
    3.3 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    11 mg
    カリウム
    132 mg
    カルシウム
    21 mg
    リン
    44 mg
    0.5 mg
    亜鉛
    0.6 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    7 mg
    葉酸
    4 µg
    豚ひき肉、木綿豆腐、れんこん(すりおろし)、ひじ…
    材料: 豚ひき肉、木綿豆腐、れんこん(すりお…
  • 【離乳食・完了期】鮭とブロッコリーのクリームコーン煮

    • 63 kcal
    • 食塩 0.3 g
    おいしい健康
    ブロッコリーと鮭の鮮やかな色合が、食欲をそそります。クリームコーンの甘みで野菜や魚が食べやすくなります。
    エネルギー
    63 kcal
    食塩相当量
    0.3 g
    たんぱく質
    5.7 g
    脂質
    2.2 g
    炭水化物
    6.3 g
    糖質
    3.5 g
    食物繊維
    2.8 g
    コレステロール
    12 mg
    カリウム
    167 mg
    カルシウム
    43 mg
    リン
    81 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    4.9 µg
    ビタミンB12
    1.0 µg
    ビタミンC
    21 mg
    葉酸
    38 µg
    エネルギー
    63 kcal
    食塩相当量
    0.3 g
    たんぱく質
    5.7 g
    脂質
    2.2 g
    炭水化物
    6.3 g
    糖質
    3.5 g
    食物繊維
    2.8 g
    コレステロール
    12 mg
    カリウム
    167 mg
    カルシウム
    43 mg
    リン
    81 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    4.9 µg
    ビタミンB12
    1.0 µg
    ビタミンC
    21 mg
    葉酸
    38 µg
    生鮭(切り身)、ブロッコリー、クリームコーン(食…
    材料: 生鮭(切り身)、ブロッコリー、クリー…