えび のレシピ 5

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旬の食材

レシピの種類 : 汁物

by ❀あおい❀
春雨入りで、食べごたえのあるスープ。にらと干しえびの香りで、塩分が控えめでもおいしくいただけます。
材料: にら、春雨(乾)、干しえび、水、A鶏がらスープの素、A塩、Aこしょう
by Y’s
香辛料や香味野菜を多く使うことで味にアクセントがつき、塩分はひかえめでも満足感があります。
材料: えび(ブラックタイガー)、豚ひき肉、春雨、しょうが(みじん切り)、に…
by おいしい健康
酸味と辛味が食欲を高め、夏バテを予防!唐辛子に含まれるカプサイシンは、エネルギー消費を促す働きがあるといわれています。
材料: えび、しめじ、マッシュルーム、Aにんにく(すりおろし)、Aとうがらし…
by daisy⁂
具沢山で食べ応え十分!暑いときや夏バテの時にもぴったり!野菜の歯ごたえを楽しめるスープです。
材料: えび、セロリ、たけのこ水煮、にんじん、小松菜、きくらげ、にんにく(み…
by おちゃめ★ママ
にんにくとえびの旨味に加え、トマトの酸味が◎。強い抗酸化力をもつエビやトマトで老化予防に働きかけます。
材料: えび(あれば殻付き)、もやし、ミニトマト、にんにく、オリーブ油、洋風…