デザート・ドリンク のレシピ 629品
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レシピの種類 : デザート・ドリンク
メープルシロップの風味がほんのり香るチーズクッキー。ほんのりとした塩けとサクサクとした食感がたまりません。
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エネルギー
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135kcal
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たんぱく質
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3.1g
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|---|---|---|---|
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脂質
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4.9g
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炭水化物
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18.5g
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コレステロール
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3mg
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食塩相当量
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0.1g
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食物繊維
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0.5g
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カリウム
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37mg
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材料：
エダムチーズ、薄力粉、サラダ油、メープルシロップ、水
かぼちゃの煮物をアイスクリームにアレンジ。好みで仕上げにしょうゆを少し。甘塩っぱさとなめらかな口当たりがくせになりそう。
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エネルギー
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246kcal
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たんぱく質
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4.2g
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|---|---|---|---|
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脂質
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12.6g
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炭水化物
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28.9g
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コレステロール
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32mg
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食塩相当量
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0.2g
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食物繊維
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1.3g
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カリウム
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297mg
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材料：
かぼちゃの煮物、バニラアイス、パンプキンシード（好みで）
マグカップひとつでフレンチトーストが作れます。洗い物が少ないので、忙しい朝の朝食にもおススメです。
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エネルギー
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282kcal
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たんぱく質
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12.3g
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|---|---|---|---|
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脂質
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10.3g
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炭水化物
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34.5g
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コレステロール
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222mg
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食塩相当量
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0.7g
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食物繊維
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0.7g
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カリウム
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267mg
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材料：
食パン（６枚切り１人１/２枚）、卵（Mサイズ一人１個）、砂糖、牛乳、…
すいかの色を活かしたピンク色のかわいいシャーベット。凍らせる過程で何度か取り出して揉んでおくと舌ざわりがよくなります。
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エネルギー
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45kcal
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たんぱく質
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1.3g
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|---|---|---|---|
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脂質
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0.9g
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炭水化物
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8.2g
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コレステロール
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4mg
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食塩相当量
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0.0g
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食物繊維
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0.1g
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カリウム
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99mg
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材料：
すいか、ヨーグルト（プレーン）、砂糖
アーモンドミルクで作る杏仁豆腐風プリン。とろとろのプリンにみかん缶がよく合います。
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エネルギー
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53kcal
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たんぱく質
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2.8g
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|---|---|---|---|
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脂質
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0.7g
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炭水化物
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9.0g
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コレステロール
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2mg
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食塩相当量
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0.1g
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食物繊維
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0.3g
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カリウム
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72mg
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材料：
粉ゼラチン、熱湯、Aアーモンドミルク、A牛乳（低脂肪）、A砂糖、Aバ…
プリンのような濃厚なババロア。卵黄を使うことで、少量でたんぱく質とエネルギー（カロリー）をとることができます。
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エネルギー
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92kcal
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たんぱく質
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3.1g
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|---|---|---|---|
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脂質
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4.2g
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炭水化物
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10.4g
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コレステロール
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130mg
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食塩相当量
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0.1g
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食物繊維
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0.0g
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カリウム
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53mg
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材料：
牛乳、卵黄、砂糖、塩、ゼラチン、湯（60以上）、ミント（あれば）
冷凍マンゴーを使用した、ミキサーで簡単に作れるマンゴームースです。暑い日や、おもてなしにも喜ばれますね。
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エネルギー
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81kcal
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たんぱく質
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3.7g
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|---|---|---|---|
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脂質
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2.0g
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炭水化物
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13.2g
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コレステロール
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6mg
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食塩相当量
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0.1g
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食物繊維
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0.7g
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カリウム
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161mg
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材料：
マンゴー（冷凍）、牛乳、はちみつ、粉ゼラチン、水、マンゴー（冷凍飾り…
野菜ジュースを使って、簡単手作りアイスに。ヨーグルトを混ぜることで、なめらかでコクのある仕上がりに。
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エネルギー
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45kcal
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たんぱく質
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1.3g
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|---|---|---|---|
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脂質
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0.9g
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炭水化物
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8.3g
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コレステロール
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4mg
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食塩相当量
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0.1g
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食物繊維
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0.2g
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カリウム
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109mg
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材料：
野菜ジュース、ヨーグルト、はちみつ
バニラアイスにヨーグルトをかけるだけ。さっぱり味のバニラアイスはやみつきになるおいしさ。エネルギーもカットできます。
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エネルギー
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146kcal
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たんぱく質
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3.2g
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|---|---|---|---|
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脂質
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8.1g
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炭水化物
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14.9g
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コレステロール
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23mg
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食塩相当量
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0.2g
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食物繊維
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0.0g
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カリウム
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147mg
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材料：
バニラアイス、プレーンヨーグルト、ミント（あれば）
電子レンジでつくる、ごまの風味が口いっぱいに広がる蒸しパンです。おからを使って食物繊維をアップ。朝食やおやつにおすすめ。
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エネルギー
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285kcal
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たんぱく質
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10.1g
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|---|---|---|---|
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脂質
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12.2g
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炭水化物
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34.8g
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コレステロール
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118mg
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食塩相当量
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0.4g
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食物繊維
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4.4g
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カリウム
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266mg
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材料：
ホットケーキミックス、おから、卵、黒練りごま、牛乳、砂糖
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