パプリカ 炒め物 のレシピ 12

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検索キーワード : パプリカ 炒め物

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by uzukaji
フライパン1枚でできるお手軽レシピ。色鮮やかなパプリカはビタミンCがたっぷり。牛肉の鉄の吸収率を高めます。
材料: 牛もも薄切り肉、赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、サラダ油、合わせ調…
by KT121
夏野菜たっぷりの炒めもの。蒸し焼きにすることで、なすはとろとろに。彩りもよく、さっぱりといただけます。
材料: なす、赤パプリカ、黄パプリカ、にんにく(みじん)、サラダ油、Aしょう…
by LaLaHappy1
パプリカときゅうりの鮮やかな色で食欲をそそります。豚肉はジューシーで噛みごたえがあり、黒酢の風味がよく合います。
材料: 豚ロースとんかつ用肉(脂身なし)、塩、こしょう、片栗粉、赤パプリカ、…
by Y’s
フライパン1つで作る、お手軽レシピ。味付けは黒酢としょうゆ、砂糖とシンプルな調味料で本格的な味が楽しめます。
材料: 豚もも薄切り肉、片栗粉、赤パプリカ、黄パプリカ、小ねぎ、ごま油、A、…
by 満月152000
フライパンでさっと炒めるだけ。シャキシャキ食感を残すために、加熱は短時間にしましょう。
材料: もやし、パプリカ(赤)、ごま油、塩、こしょう、オイスターソース、青じ…
by hitkat
鯖にはEPAやDHAが多く含まれ、血中のコレステロールを下げたり、脳の働きに役立つ働きが期待されています。
材料: さば(切り身)、パプリカ(赤)、A酒、Aしょうが(すりおろし)、片栗…
by maiii
食物繊維が豊富な野菜がたっぷり摂れて、バランス◎のレシピです。朝ご飯の1品にもオススメです!
材料: ベーコン、ヤングコーン、アスパラガス、パプリカ(赤)、しめじ、バター…
by 河埜玲子
パプリカやトマト、エリンギがたっぷりの炒めもの。体の調子をととのえる食物繊維やビタミン類を摂取することができます。
材料: 赤パプリカ、黄パプリカ、エリンギ、しょうが(みじん切り)、サラダ油、…
by PGTips
食物繊維の豊富なきのこと白滝が余分な脂質やコレステロールの吸収を抑制。お腹のおそうじをしてくれて便秘の解消に◎です。
材料: しめじ、えのき、舞茸、赤パプリカ、白滝、ニンニク、オリーブオイル、白…
by ますみんち
シャキシャキのスナップえんどうが美味しい、春の訪れが感じられる1品です。パプリカと合わせてビタミンCをたっぷり摂取。
材料: スナップえんどう、塩(ゆでる用)、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、に…