にら 汁物 のレシピ 8

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検索キーワード : にら 汁物

by ❀あおい❀
春雨入りで、食べごたえのあるスープ。にらと干しえびの香りで、塩分が控えめでもおいしくいただけます。
材料: にら、春雨(乾)、干しえび、水、A鶏がらスープの素、A塩、Aこしょう
by プユプユ
もやしのシャキッとした食感と、にらの香りが食欲をそそります。
材料: もやし、にら、だし汁、みそ
by **rose**
豆腐もわかめもたっぷり入り、満足感あるお味噌汁。みょうがとにらの香りが広がります。
材料: にら、みょうが、わかめ(戻したもの)、絹ごし豆腐、だし汁、みそ
by TWOHEARTS
コーンクリームを使ったお手軽スープ。とうもろこしの主成分は糖質で、素早くエネルギー源になるため、朝食にもぴったりです。
材料: コーンクリ—ム、水、顆粒中華スープの素、にら、卵、塩、こしょう、ごま油
by uzu1118
あっという間にできて嬉しい味噌汁。コクがあるので淡白な料理との相性が◎。消化が良く胃に優しいので、遅い夕食にもおすすめ。
材料: にら、絹ごし豆腐、卵、水、和風だしの素、みそ
by AImyme
あっという間に出来るスープ。時間が経つと、にらの食感がなくなるので食べる直前に作るのがおすすめです。
材料: にら、わかめ(戻したもの)、えのきだけ、水、顆粒洋風スープの素、ごま…
by グリーンフード栄養士
里芋とごぼうに豊富な繊維が、腸をキレイにしてくれます。
材料: 里芋、ごぼう、にら、水、味噌白、和風だし(粉末)、煮干し(または煮干…
by すずきはなこ
ふわふわな卵とにらのしゃきしゃきとした食感がおいしいお味噌汁。ほっとする味わいです。
材料: にら、卵、だし汁、みそ