レシピ数 : 3616 品
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  • 手作り経口補水液 レモン果汁入り

    • 33 kcal
    • 食塩 0.6 g
    おいしい健康
    熱中症などによる初期の脱水症状や、回復期などで水分補給が必要なときに。レモン味で飲みやすく仕上げた即席の経口補水液です。
    エネルギー
    33 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    8.8 g
    糖質
    8.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.6 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    11 mg
    エネルギー
    33 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    8.8 g
    糖質
    8.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.6 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    11 mg
    レモン汁、砂糖、塩、水
    材料: レモン汁、砂糖、塩、水
  • 大人の雰囲気漂うワインゼリー

    • 20 kcal
    • 食塩 0.0 g
    Fujiレシピ
    寒天はほとんどエネルギーを含みませんが、食物繊維が豊富なので、満腹感を得やすいおやつの一つになります。
    エネルギー
    20 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    3.5 g
    糖質
    3.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    11 mg
    エネルギー
    20 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    3.5 g
    糖質
    3.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    11 mg
    粉寒天、 水、砂糖、赤ワイン、ミント
    材料: 粉寒天、 水、砂糖、赤ワイン、ミント
  • 塩レモン☆レモンの塩漬け☆レモンソルト

    • 5 kcal
    • 食塩 1.0 g
    ハートフルキッチン麗
    話題の塩レモン!肉料理や魚料理にピッタリ。※栄養価は約小さじ1杯分に相当します。
    エネルギー
    5 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.1 g
    糖質
    0.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    8 mg
    エネルギー
    5 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.1 g
    糖質
    0.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    8 mg
    無農薬レモン、塩(レモン1個に対して約20)、砂…
    材料: 無農薬レモン、塩(レモン1個に対して…
  • ゆずハニーソルベ

    • 56 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    ゆずが爽やかに香るさっぱりデザート。はちみつとゆずの酸味や苦味が相性抜群です。
    エネルギー
    56 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    15.2 g
    糖質
    15.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    35 mg
    エネルギー
    56 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    15.2 g
    糖質
    15.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    35 mg
    ゆず果汁、ゆず皮(お好みで)、A水、Aグラニュー…
    材料: ゆず果汁、ゆず皮(お好みで)、A水、…
  • はちみつくず湯

    • 96 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    葛粉でやさしいとろみをつけた温かい飲みものは、胃に負担をかけずに水分とエネルギーを補給することができます。
    エネルギー
    96 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    25.3 g
    糖質
    25.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    4 mg
    エネルギー
    96 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    25.3 g
    糖質
    25.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    4 mg
    葛粉、はちみつ、熱湯
    材料: 葛粉、はちみつ、熱湯
  • はちみつしょうが湯

    • 45 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    寒い日や悪寒のあるときにも。からだの芯からあたたまります。
    エネルギー
    45 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    12.2 g
    糖質
    12.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    14 mg
    エネルギー
    45 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    12.2 g
    糖質
    12.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    14 mg
    はちみつ、しょうが(絞り汁)、熱湯
    材料: はちみつ、しょうが(絞り汁)、熱湯
  • すりおろしりんご

    • 58 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    りんごは消化がよい果物の代表選手。食欲がないときの水分とエネルギー補給にどうぞ。ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富です。
    エネルギー
    58 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    15.8 g
    糖質
    14.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    123 mg
    エネルギー
    58 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    15.8 g
    糖質
    14.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    123 mg
    りんご、レモンの絞り汁
    材料: りんご、レモンの絞り汁
  • サイダーシャーベット

    • 86 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    ジャムとサイダーで作る簡単シャーベット。サイダーのしゅわっと感がほのかに残る爽やかなデザートです。
    エネルギー
    86 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    21.3 g
    糖質
    21.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    12 mg
    エネルギー
    86 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    21.3 g
    糖質
    21.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    12 mg
    サイダー、いちごジャム、マーマレード
    材料: サイダー、いちごジャム、マーマレード
  • 大根もみ

    • 5 kcal
    • 食塩 0.3 g
    グリーンフード栄養士
    切って・まぶして・揉むだけ、即席漬け。
    エネルギー
    5 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.1 g
    糖質
    0.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.3 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    58 mg
    エネルギー
    5 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.1 g
    糖質
    0.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.3 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    58 mg
    大根、クレイジーソルト
    材料: 大根、クレイジーソルト
  • サクふわ 林檎のシャーベット

    • 48 kcal
    • 食塩 0.0 g
    みぃすけママちゃん
    せん切りにしたりんごが口のなかでふわっと広がるひんやりデザート。ほのかな甘みで小腹がすいたときにもおすすめ。
    エネルギー
    48 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    13.0 g
    糖質
    12.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    54 mg
    エネルギー
    48 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    13.0 g
    糖質
    12.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    54 mg
    りんご、はちみつ、レモン汁、ミントの葉
    材料: りんご、はちみつ、レモン汁、ミントの葉
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