キャベツ のレシピ 134

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食材少なめ

by Dellaたん
春キャベツをたっぷり使った、具だくさん味噌汁。春キャベツは甘みが強く、やわらかいため加熱時間も短くて◎!
材料: キャベツ、わかめ(乾燥)、だし汁、味噌、小葱
by moj
「鶏肉あと入れ」がやわらかく仕上げるポイント。たんぱく質も野菜もしっかりとれるスープです。
材料: 鶏むね肉(皮なし)、キャベツ、にんじん、水、顆粒コンソメ、ケチャップ…
by Fujiレシピ
紫キャベツにはキャベツに含まれるキャベジンはもちろんのこと、赤い色の成分である抗酸化作用が強いアントシアニンが豊富。
材料: 紫キャベツ、ミックスビーンズ、A 穀物酢、A 砂糖、A オリーブ油、…
by chirochan☆
あっという間に作れるお手軽レシピ。キャベツと卵のシンプルな組み合わせです。お弁当にもおすすめです。
材料: キャベツ、卵、オリーブ油、A洋風スープの素、A塩、Aこしょう、粉チー…
by 虹色キッチン★
梅肉の酸味がさっぱりさせているレシピです。鶏肉の皮を剥ぐことで脂をカットできるので、出来上がりの脂質量を減らせます。
材料: キャベツ、鶏むね肉(皮なし)、酒、梅干し、しょうゆ、オリーブ油
by こたろろ98
酒粕の甘味と野菜の甘味が広がるやさしいスープ。栄養バランスもよく、手軽に作れるレシピです。
材料: キャベツ、玉ねぎ、ショルダーベーコン、A水、Aブイヨン、Aしょうゆ、…
by runa10
さつま揚げは他の練り物よりカルシウムを比較的多く含みます。キャベツと卵がやさしい味に仕上げています。
材料: キャベツ、さつま揚げ、卵、サラダ油、水、顆粒和風だし、A砂糖、Aしょ…
by みっこ*mikko
小麦粉をお肉にまぶしてから調理することで、たれが絡みやすくなり、少量のたれで味付けが可能になるため減塩に繋がります。
材料: 豚かたロース肉(脂身なし)、小麦粉、サラダ油、Aめんつゆ(ストレート…
by クッキングしなもん
キャベツのシャキシャキ感がおいしさのリズムを奏でます。箸休めにもおすすめの一品。
材料: キャベツ、かに風味かまぼこ、マヨネーズ(低カロリータイプ)、めんつゆ…
by パすけ
くたくた野菜を酢の酸味でさっぱりいただくスープ。最後にラー油をたらしてピリッと。
材料: 春キャベツ、玉ねぎ、にんじん、水、鶏ガラスープの素、A酢、A砂糖、A…