家庭で作れるえんげ食

えんげ食はゲル化材やトロミ材を使用し、高齢や病気の後遺症などで飲み込みが困難な方に向けた、咀嚼・えんげに配慮した食事です。見た目も味もふつうの食事とそっくりのえんげ食をご紹介します。
レシピ数 : 57 品
  • あごちくわ(えんげ食)

    • 61 kcal
    • 食塩 1.1 g
    ニュートリーのオフィシャルキッチン
    鳥取県の名物「あごちくわ」をゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食。噛みごたえのあるあごちくわを飲み込みやすく!
    エネルギー
    61 kcal
    食塩相当量
    1.1 g
    たんぱく質
    6.1 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    7.1 g
    糖質
    7.1 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    48 mg
    カルシウム
    8 mg
    リン
    55 mg
    0.5 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    13 mg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    2 µg
    エネルギー
    61 kcal
    食塩相当量
    1.1 g
    たんぱく質
    6.1 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    7.1 g
    糖質
    7.1 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    48 mg
    カルシウム
    8 mg
    リン
    55 mg
    0.5 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    13 mg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    2 µg
    あごちくわ、お湯、ソフティアU
    材料: あごちくわ、お湯、ソフティアU
  • こけら寿司(えんげ食・介護食)

    • 126 kcal
    • 食塩 0.5 g
    ニュートリーのオフィシャルキッチン
    高知県の郷土料理「こけら寿司」をゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食。お祝い事におすすめです。
    エネルギー
    126 kcal
    食塩相当量
    0.5 g
    たんぱく質
    3.1 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    27.2 g
    糖質
    26.6 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    90 mg
    カルシウム
    11 mg
    リン
    48 mg
    0.2 mg
    亜鉛
    0.6 mg
    コレステロール
    30 mg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    13 µg
    エネルギー
    126 kcal
    食塩相当量
    0.5 g
    たんぱく質
    3.1 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    27.2 g
    糖質
    26.6 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    90 mg
    カルシウム
    11 mg
    リン
    48 mg
    0.2 mg
    亜鉛
    0.6 mg
    コレステロール
    30 mg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    13 µg
    お粥、│ソフティアU、│合わせ酢、にんじん(こけ…
    材料: お粥、│ソフティアU、│合わせ酢、に…
  • つけあげ(えんげ食・介護食)

    • 165 kcal
    • 食塩 2.2 g
    ニュートリーのオフィシャルキッチン
    鹿児島県の名物「つけあげ」をゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食。風味はそのままに飲み込みやすく!
    エネルギー
    165 kcal
    食塩相当量
    2.2 g
    たんぱく質
    15.0 g
    脂質
    4.4 g
    炭水化物
    17.6 g
    糖質
    17.6 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    72 mg
    カルシウム
    72 mg
    リン
    84 mg
    1.0 mg
    亜鉛
    0.4 mg
    コレステロール
    24 mg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    6 µg
    エネルギー
    165 kcal
    食塩相当量
    2.2 g
    たんぱく質
    15.0 g
    脂質
    4.4 g
    炭水化物
    17.6 g
    糖質
    17.6 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    72 mg
    カルシウム
    72 mg
    リン
    84 mg
    1.0 mg
    亜鉛
    0.4 mg
    コレステロール
    24 mg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    6 µg
    つけあげ、│お湯、│ソフティアU
    材料: つけあげ、│お湯、│ソフティアU
  • けんちょう(えんげ食・介護食)

    • 68 kcal
    • 食塩 1.1 g
    ニュートリーのオフィシャルキッチン
    山口県の郷土料理「けんちょう」をゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食。食べ慣れた味をお楽しみいただけます。
    エネルギー
    68 kcal
    食塩相当量
    1.1 g
    たんぱく質
    4.4 g
    脂質
    2.3 g
    炭水化物
    9.6 g
    糖質
    7.1 g
    食物繊維
    2.5 g
    カリウム
    299 mg
    カルシウム
    70 mg
    リン
    71 mg
    1.0 mg
    亜鉛
    0.5 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    8 mg
    葉酸
    40 µg
    エネルギー
    68 kcal
    食塩相当量
    1.1 g
    たんぱく質
    4.4 g
    脂質
    2.3 g
    炭水化物
    9.6 g
    糖質
    7.1 g
    食物繊維
    2.5 g
    カリウム
    299 mg
    カルシウム
    70 mg
    リン
    71 mg
    1.0 mg
    亜鉛
    0.5 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    8 mg
    葉酸
    40 µg
    大根(けんちょう)、│だし汁、│ソフティアU、に…
    材料: 大根(けんちょう)、│だし汁、│ソフ…
  • 辛子れんこん(えんげ食・介護食)

    • 141 kcal
    • 食塩 0.2 g
    ニュートリーのオフィシャルキッチン
    熊本県の郷土料理「辛子れんこん」をゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食です。固いれんこんもソフトに仕上がります。
    エネルギー
    141 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    2.5 g
    脂質
    6.1 g
    炭水化物
    20.5 g
    糖質
    19.2 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    226 mg
    カルシウム
    34 mg
    リン
    56 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    1 mg
    ビタミンC
    19 mg
    葉酸
    8 µg
    エネルギー
    141 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    2.5 g
    脂質
    6.1 g
    炭水化物
    20.5 g
    糖質
    19.2 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    226 mg
    カルシウム
    34 mg
    リン
    56 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    コレステロール
    1 mg
    ビタミンC
    19 mg
    葉酸
    8 µg
    れんこん(辛子れんこん)、だし汁、ソフティアU、…
    材料: れんこん(辛子れんこん)、だし汁、ソ…
  • いも煮(えんげ食・介護食)

    • 147 kcal
    • 食塩 0.8 g
    ニュートリーのオフィシャルキッチン
    山形県のご当地食「いも煮」をゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食です。ベタつく里芋も食べやすく仕上がります。
    エネルギー
    147 kcal
    食塩相当量
    0.8 g
    たんぱく質
    6.6 g
    脂質
    8.0 g
    炭水化物
    13.2 g
    糖質
    11.2 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    604 mg
    カルシウム
    26 mg
    リン
    104 mg
    0.8 mg
    亜鉛
    1.7 mg
    コレステロール
    21 mg
    ビタミンC
    4 mg
    葉酸
    23 µg
    エネルギー
    147 kcal
    食塩相当量
    0.8 g
    たんぱく質
    6.6 g
    脂質
    8.0 g
    炭水化物
    13.2 g
    糖質
    11.2 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    604 mg
    カルシウム
    26 mg
    リン
    104 mg
    0.8 mg
    亜鉛
    1.7 mg
    コレステロール
    21 mg
    ビタミンC
    4 mg
    葉酸
    23 µg
    里芋(いも煮)、│だし汁、│ソフティアU、牛肉(…
    材料: 里芋(いも煮)、│だし汁、│ソフティ…
  • 治部煮(えんげ食・介護食)

    • 81 kcal
    • 食塩 1.0 g
    ニュートリーのオフィシャルキッチン
    石川県の郷土料理「治部煮」をゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食。うまみがつまった一品です。
    エネルギー
    81 kcal
    食塩相当量
    1.0 g
    たんぱく質
    6.4 g
    脂質
    4.3 g
    炭水化物
    5.4 g
    糖質
    4.2 g
    食物繊維
    1.2 g
    カリウム
    275 mg
    カルシウム
    28 mg
    リン
    90 mg
    0.7 mg
    亜鉛
    0.7 mg
    コレステロール
    27 mg
    ビタミンC
    6 mg
    葉酸
    31 µg
    エネルギー
    81 kcal
    食塩相当量
    1.0 g
    たんぱく質
    6.4 g
    脂質
    4.3 g
    炭水化物
    5.4 g
    糖質
    4.2 g
    食物繊維
    1.2 g
    カリウム
    275 mg
    カルシウム
    28 mg
    リン
    90 mg
    0.7 mg
    亜鉛
    0.7 mg
    コレステロール
    27 mg
    ビタミンC
    6 mg
    葉酸
    31 µg
    鶏肉(治部煮)、だし汁、ソフティアU、しいたけ(…
    材料: 鶏肉(治部煮)、だし汁、ソフティアU…
  • ほたてのバター醤油焼き(えんげ食・介護食)

    • 110 kcal
    • 食塩 1.5 g
    ニュートリーのオフィシャルキッチン
    ゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食です。骨のないほたては下ごしらえが簡単。一度のミキサーで作れるメニューです。
    エネルギー
    110 kcal
    食塩相当量
    1.5 g
    たんぱく質
    7.7 g
    脂質
    8.5 g
    炭水化物
    1.6 g
    糖質
    1.6 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    219 mg
    カルシウム
    16 mg
    リン
    129 mg
    1.2 mg
    亜鉛
    1.4 mg
    コレステロール
    38 mg
    ビタミンC
    2 mg
    葉酸
    46 µg
    エネルギー
    110 kcal
    食塩相当量
    1.5 g
    たんぱく質
    7.7 g
    脂質
    8.5 g
    炭水化物
    1.6 g
    糖質
    1.6 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    219 mg
    カルシウム
    16 mg
    リン
    129 mg
    1.2 mg
    亜鉛
    1.4 mg
    コレステロール
    38 mg
    ビタミンC
    2 mg
    葉酸
    46 µg
    ほたて、コンソメスープ、ゲル化材 、バター、醤油
    材料: ほたて、コンソメスープ、ゲル化材 、…
  • 里芋の田楽(えんげ食・介護食)

    • 60 kcal
    • 食塩 0.7 g
    ニュートリーのオフィシャルキッチン
    べたつきやすい里芋をゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食です。一度のミキサーで手軽に作れます。
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.7 g
    たんぱく質
    1.9 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    11.4 g
    糖質
    9.9 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    392 mg
    カルシウム
    15 mg
    リン
    46 mg
    0.7 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    3 mg
    葉酸
    18 µg
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.7 g
    たんぱく質
    1.9 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    11.4 g
    糖質
    9.9 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    392 mg
    カルシウム
    15 mg
    リン
    46 mg
    0.7 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    3 mg
    葉酸
    18 µg
    里芋、だし汁、ゲル化材 、赤みそ、砂糖(上白糖)…
    材料: 里芋、だし汁、ゲル化材 、赤みそ、砂…
  • 五平餅(えんげ食・介護食)

    • 126 kcal
    • 食塩 0.4 g
    ニュートリーのオフィシャルキッチン
    岐阜県の郷土料理「五平餅」をゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食です。ベタつくお餅も食べやすく仕上がります。
    エネルギー
    126 kcal
    食塩相当量
    0.4 g
    たんぱく質
    2.3 g
    脂質
    3.8 g
    炭水化物
    21.9 g
    糖質
    21.3 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    66 mg
    カルシウム
    10 mg
    リン
    38 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.5 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    7 µg
    エネルギー
    126 kcal
    食塩相当量
    0.4 g
    たんぱく質
    2.3 g
    脂質
    3.8 g
    炭水化物
    21.9 g
    糖質
    21.3 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    66 mg
    カルシウム
    10 mg
    リン
    38 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.5 mg
    コレステロール
    0 mg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    7 µg
    全粥、ソフティアU、五平餅のタレ
    材料: 全粥、ソフティアU、五平餅のタレ
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