ほうれん草 のレシピ 130

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by ちくわとivy
ほうれん草をぽん酢しょうゆでさっぱりといただきます。こんがり焼いた油揚げとごまの香ばしさがアクセント。
材料: ほうれん草、油揚げ、ぽん酢しょうゆ、白炒りごま
by まろんかふぇ
梅と昆布茶で、さっぱりとしたほうれん草のあえもの。昆布茶の香りがよく、箸休めにぴったりの一品です。
材料: ほうれん草、梅干し、昆布茶、白炒りごま
by おいしい健康
コンビニでも手に入る材料で、副菜が完成。難しい味付けの必要がないので、料理初心者さんでも簡単にできます。
材料: 冷凍ほうれん草、だし巻き卵、めんつゆ(3倍濃縮タイプ)、ねりわさび
by おいしい健康 管理栄養士
のりの香ばしさとほうれん草の風味がよく合います。簡単、手軽に作ることができます。
材料: ほうれん草、焼き海苔、A、しょうゆ、砂糖
by ワタナベマキ
ほのかに香るだしと、しょうゆで味わうほうれん草のおひたし。常備菜に作っておきたい一品。
材料: ほうれんそう、だし汁(昆布、かつお節)、しょうゆ、糸かつお
by おおたわ歩美
レモン汁のドレッシングで、さっぱり爽やかなサラダ。生のかぶの食感がアクセントになります。
材料: かぶ、サラダほうれん草、塩、Aレモン汁、Aオリーブ油、A塩、A粗びき…
by おいしい健康 管理栄養士
シャキッとしたもやしとほうれん草にさっぱり味のごま酢が絡みます。
材料: もやし、ほうれん草、A、白すりごま、酢、しょうゆ、砂糖
by moj
ビビンバ風の味付けでご飯がすすみます。鶏肉は電子レンジ調理でお手軽なので、ランチにもおすすめの丼ぶりです。
材料: ほうれん草、鶏胸肉、A中華だしの素、Aごま油、こしょう、ごま、麦ご飯…
by 川津幸子
材料: ほうれん草、しょうゆ、塩(ほうれん草をゆでる用)、水(ほうれん草をゆ…
by 吉田勝彦
材料: ほうれん草、絹ごし豆腐、調味料A、砂糖、しょうゆ、みりん、塩、白練り…