糖尿病レシピ のレシピ 778

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by おいしい健康
たんぱく質とたんぱく質の吸収を高めるビタミンB6が豊富です。武田薬品工業「すぐにつくれる骨のためのおいしいレシピ」より。
材料: 鶏もも(皮なし)、A酒、A塩、れんこん、ブロッコリー、エリンギ、人参…
by おいしい健康
筋肉と骨の健康に欠かせない栄養素がバランスよく摂取できます。武田薬品工業「すぐにつくれる骨のためのおいしいレシピ」より。
材料: 厚揚げ、牛もも薄切り肉、A醤油、A酒、玉ねぎ、ごぼう、ピーマン、赤パ…
by おいしい健康
赤身のまぐろで、たんぱく質やビタミンB6、Dがたっぷり。武田薬品工業「すぐにつくれる骨のためのおいしいレシピ」より。
材料: まぐろ(赤身)、A醤油、Aみりん、A酒、B米、Bしめじ、B水、寿司酢…
by おいしい健康
鯛と塩昆布を和えた、お手軽昆布〆。おつまみにもおすすめです。武田薬品工業「すぐにつくれる骨のためのおいしいレシピ」より。
材料: 鯛(薄切り刺身用)、塩昆布、みょうが、きゅうり、A醤油、A酢、Aごま油
by せつぶんひじき
フライパン1枚のお手軽レシピ。きくらげのコリコリ食感が◎!きくらげはビタミンDが豊富で、カルシウムの吸収を助けます。
材料: トマト、木耳(キクラゲ)、卵、サラダ油、中華スープのもと、オイスター…
by アロハ55
電子レンジで加熱するお手軽レシピ。野菜を塩昆布とかつお節で和えたら完成です。
材料: 春キャベツ、にんじん、塩昆布、鰹節
by 。・うらら。・。
あと一品におすすめの簡単レシピ。シャキシャキとした食感が◎!生の長芋には消化を助ける酵素が含まれます。
材料: 山芋(長芋)、鰹節、海苔、めんつゆ(3倍濃縮)
by おいしい健康
旬の初がつおを使った、フライパン1枚のお手軽レシピ。武田薬品工業「骨のためのおいしいレシピ。Spring」より。
材料: 初がつお(刺身用)、A塩、A粗びき黒こしょう、にんにく(薄切り)、オ…
by おいしい健康
カルシウムと、カルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富です。武田薬品工業「骨のためのおいしいレシピ。Spring」より。
材料: A卵、A塩、A牛乳、新じゃが、ミニトマト、アスパラガス、オリーブオイ…
by おいしい健康
カルシウムが豊富で、栄養バランスのよい一品です。武田薬品工業「骨のためのおいしいレシピ。Spring」より。
材料: 春キャベツ(4cm長さのせん切り)、青ねぎ(小口切り)、絹ごし豆腐、…