がんサバイバーキッチンのレシピ - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

慢性腎臓病（CKD）ステージ3b、糖尿病性腎症、フレイルの方に向けた食事支援機能を提供開始

手軽なおやつ

少ない量で、栄養が取りやすい「おやつ」のレシピです。食事の量が減ってしまい気になるときや体重減少が心配な時に。

レシピ数： 44 品

5 / 5

デザートピンチョス
119 kcal

食塩 0.1 g
おいしい健康

チョコレートやフルーツなどを彩りよくさしてピンチョスに。身近な食材で作れる、子どもも大人も喜ぶパーティーメニューです。

エネルギー

119 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.2 g

脂質

3.9 g

炭水化物

20.2 g

糖質

18.3 g

食物繊維

1.9 g

コレステロール

2 mg

カリウム

218 mg

カルシウム

36 mg

リン

50 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

30 mg

葉酸

41 µg

エネルギー

119 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.2 g

脂質

3.9 g

炭水化物

20.2 g

糖質

18.3 g

食物繊維

1.9 g

コレステロール

2 mg

カリウム

218 mg

カルシウム

36 mg

リン

50 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

30 mg

葉酸

41 µg
いちごチョコレート、いちご（小さめなもの）、チョ…

材料：いちごチョコレート、いちご（小さめな…

食欲がない

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エネルギー

119 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.2 g

脂質

3.9 g

炭水化物

20.2 g

糖質

18.3 g

食物繊維

1.9 g

コレステロール

2 mg

カリウム

218 mg

カルシウム

36 mg

リン

50 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

30 mg

葉酸

41 µg

エネルギー

119 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.2 g

脂質

3.9 g

炭水化物

20.2 g

糖質

18.3 g

食物繊維

1.9 g

コレステロール

2 mg

カリウム

218 mg

カルシウム

36 mg

リン

50 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

30 mg

葉酸

41 µg
いちごサンド
333 kcal

食塩 0.6 g
おいしい健康

甘酸っぱいいちごを使った春にぴったりのフルーツサンド。ホイップクリームにギリシャヨーグルトを合わせて爽やかに仕上げます。

エネルギー

333 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

16.8 g

炭水化物

36.4 g

糖質

33.7 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

17 mg

カリウム

183 mg

カルシウム

109 mg

リン

86 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

47 mg

葉酸

80 µg

エネルギー

333 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

16.8 g

炭水化物

36.4 g

糖質

33.7 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

17 mg

カリウム

183 mg

カルシウム

109 mg

リン

86 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

47 mg

葉酸

80 µg
いちご、Aギリシャヨーグルト、Aホイップクリーム…

材料：いちご、Aギリシャヨーグルト、Aホイ…

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エネルギー

333 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

16.8 g

炭水化物

36.4 g

糖質

33.7 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

17 mg

カリウム

183 mg

カルシウム

109 mg

リン

86 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

47 mg

葉酸

80 µg

エネルギー

333 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

16.8 g

炭水化物

36.4 g

糖質

33.7 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

17 mg

カリウム

183 mg

カルシウム

109 mg

リン

86 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

47 mg

葉酸

80 µg
２種の餅ピザ
299 kcal

食塩 0.5 g
おいしい健康

定番のケチャップ味と子どもも大好きなコーンマヨ味の餅ピザ。普通のおもちの食べ方に飽きた時や朝食やおやつにもぴったり。

エネルギー

299 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

6.4 g

脂質

7.2 g

炭水化物

53.3 g

糖質

52.5 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

13 mg

カリウム

89 mg

カルシウム

43 mg

リン

88 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

14 µg

エネルギー

299 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

6.4 g

脂質

7.2 g

炭水化物

53.3 g

糖質

52.5 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

13 mg

カリウム

89 mg

カルシウム

43 mg

リン

88 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

14 µg
切りもち（1人2個）、和風、ホールコーン、マヨネ…

材料：切りもち（1人2個）、和風、ホールコ…

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エネルギー

299 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

6.4 g

脂質

7.2 g

炭水化物

53.3 g

糖質

52.5 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

13 mg

カリウム

89 mg

カルシウム

43 mg

リン

88 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

14 µg

エネルギー

299 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

6.4 g

脂質

7.2 g

炭水化物

53.3 g

糖質

52.5 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

13 mg

カリウム

89 mg

カルシウム

43 mg

リン

88 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

14 µg
マラサダ
397 kcal

食塩 0.7 g
ちーちゃんママ

ポテトフレークを入れて、もっちりとしたドーナッツに仕上げます。程よい甘さで、朝食やお子さんのおやつにもおすすめです。

エネルギー

397 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

9.3 g

脂質

24.2 g

炭水化物

37.9 g

糖質

36.2 g

食物繊維

1.7 g

コレステロール

138 mg

カリウム

277 mg

カルシウム

74 mg

リン

150 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

51 µg

エネルギー

397 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

9.3 g

脂質

24.2 g

炭水化物

37.9 g

糖質

36.2 g

食物繊維

1.7 g

コレステロール

138 mg

カリウム

277 mg

カルシウム

74 mg

リン

150 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

51 µg
卵（Mサイズ）、ポテトフレーク、牛乳、バター、揚…

材料：卵（Mサイズ）、ポテトフレーク、牛乳…

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エネルギー

397 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

9.3 g

脂質

24.2 g

炭水化物

37.9 g

糖質

36.2 g

食物繊維

1.7 g

コレステロール

138 mg

カリウム

277 mg

カルシウム

74 mg

リン

150 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

51 µg

エネルギー

397 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

9.3 g

脂質

24.2 g

炭水化物

37.9 g

糖質

36.2 g

食物繊維

1.7 g

コレステロール

138 mg

カリウム

277 mg

カルシウム

74 mg

リン

150 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

51 µg

デザートピンチョス

いちごサンド

２種の餅ピザ

マラサダ

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