汁物レシピ全8891品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 951 品

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とろろ昆布と生姜のスープ
18 kcal

食塩 0.9 g
ruruchirin

手軽に作れて、体が温まります。とろろ昆布は、昆布の中でも手軽に使えて、食物繊維やミネラルが補えるのでおすすめです。

エネルギー

18 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.0 g

炭水化物

2.5 g

糖質

2.2 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

45 mg

カルシウム

7 mg

リン

7 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

3 µg

エネルギー

18 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.0 g

炭水化物

2.5 g

糖質

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食物繊維

0.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

45 mg

カルシウム

7 mg

リン

7 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

3 µg
とろろ昆布、しょうが、和風だしの素、水、Ａ酒、Ａ…

材料：とろろ昆布、しょうが、和風だしの素、…

糖尿病

10分以内

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食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

0.4 g

脂質

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炭水化物

2.5 g

糖質

2.2 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

45 mg

カルシウム

7 mg

リン

7 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

3 µg

エネルギー

18 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

0.4 g

脂質

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炭水化物

2.5 g

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食物繊維

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カリウム

45 mg

カルシウム

7 mg

リン

7 mg

鉄

0.1 mg

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