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清涼抹茶ゼリー
- 44 kcal
- 食塩 0.0 g
食物繊維豊富な寒天を使ったヘルシーなデザートです。喉越しよく、ほろ苦い抹茶の風味がたまりません。エネルギー44 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物11.7 g糖質10.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.0 gカリウム24 mgエネルギー44 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物11.7 g糖質10.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.0 gカリウム24 mgＡ 砂糖、Ａ 粉寒天、Ａ 水、Ｂ 砂糖、Ｂ 粉寒…材料： Ａ 砂糖、Ａ 粉寒天、Ａ 水、Ｂ 砂…-
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プルルン 牛乳寒天
- 78 kcal
- 食塩 0.1 g
やわらかく、口あたりのよい牛乳寒天。寒天の食感が苦手な方にもおすすめできるデザートです。エネルギー78 kcalたんぱく質2.6 g脂質3.0 g炭水化物10.4 g糖質10.1 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.3 gカリウム121 mgエネルギー78 kcalたんぱく質2.6 g脂質3.0 g炭水化物10.4 g糖質10.1 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.3 gカリウム121 mg牛乳、水、粉寒天、A砂糖、A片栗粉、A水、ミント…材料： 牛乳、水、粉寒天、A砂糖、A片栗粉、…-
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かぼちゃの甘酒豆乳プリン
- 79 kcal
- 食塩 0.1 g
寒天で作る、なめらかなかぼちゃプリン。甘酒と豆乳のほどよい甘さがおいしい、和風スイーツです。エネルギー79 kcalたんぱく質2.8 g脂質1.5 g炭水化物14.0 g糖質11.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.3 gカリウム313 mgエネルギー79 kcalたんぱく質2.8 g脂質1.5 g炭水化物14.0 g糖質11.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.3 gカリウム313 mgかぼちゃ、無調整豆乳、塩、甘酒、レモン汁、粉寒天…材料： かぼちゃ、無調整豆乳、塩、甘酒、レモ…-
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柔らかふるふる寒天コーヒーゼリー
- 35 kcal
- 食塩 0.0 g
寒天でゆるく固めた、やわらかゼリー。低カロリーで、カロリーが気になる方にも嬉しいデザートです。エネルギー35 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.7 g炭水化物6.1 g糖質5.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.2 gカリウム56 mgエネルギー35 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.7 g炭水化物6.1 g糖質5.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.2 gカリウム56 mg水、粉寒天、砂糖、インスタントコーヒー、ブランデ…材料： 水、粉寒天、砂糖、インスタントコーヒ…-
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豆乳と甘酒の苺ムース
- 68 kcal
- 食塩 0.0 g
飲む点滴と言われ栄養価が高いことで知られる甘酒。発酵時に生まれる自然な甘味をいかした、砂糖不使用のものを選びましょう。エネルギー68 kcalたんぱく質2.3 g脂質1.0 g炭水化物13.0 g糖質11.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム153 mgエネルギー68 kcalたんぱく質2.3 g脂質1.0 g炭水化物13.0 g糖質11.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム153 mgA豆乳、A甘酒、A苺、B粉寒天、B水、B三温糖、…材料： A豆乳、A甘酒、A苺、B粉寒天、B水…-
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甘酒プリン
- 48 kcal
- 食塩 0.2 g
＜TBSドラマ「まっしろ」コラボレシピ＞甘酒は、乳酸菌がたっぷり。腸内環境を整え、便秘解消や免疫力UPに役立ちます。エネルギー48 kcalたんぱく質1.9 g脂質0.7 g炭水化物8.5 g糖質8.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.5 gカリウム72 mgエネルギー48 kcalたんぱく質1.9 g脂質0.7 g炭水化物8.5 g糖質8.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.5 gカリウム72 mg甘酒、豆乳、A粉寒天、A水、塩、片栗粉、水、カル…材料： 甘酒、豆乳、A粉寒天、A水、塩、片栗…-
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寒天でグリーンところてん
- 33 kcal
- 食塩 0.7 g
粉茶を加えた、緑色のところてん。電子レンジで手軽に作れます。冷たく、喉越しの良いところてんは、夏にぴったりです。エネルギー33 kcalたんぱく質1.0 g脂質0.3 g炭水化物7.2 g糖質5.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維1.4 gカリウム58 mgエネルギー33 kcalたんぱく質1.0 g脂質0.3 g炭水化物7.2 g糖質5.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維1.4 gカリウム58 mg水、粉寒天、緑茶粉末、砂糖、オクラ、刻みのり、白…材料： 水、粉寒天、緑茶粉末、砂糖、オクラ、…-
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寒天で作る 滑らか杏仁豆腐
- 68 kcal
- 食塩 0.1 g
寒天なのに舌触りがなめらか。甘さ控えめでも美味しく食べられて、大満足の一品です。エネルギー68 kcalたんぱく質2.0 g脂質2.3 g炭水化物10.2 g糖質9.8 gコレステロール7 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.4 gカリウム90 mgエネルギー68 kcalたんぱく質2.0 g脂質2.3 g炭水化物10.2 g糖質9.8 gコレステロール7 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.4 gカリウム90 mg牛乳、水、砂糖、粉寒天、アーモンドエッセンス、ミ…材料： 牛乳、水、砂糖、粉寒天、アーモンドエ…-
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大人の杏仁豆腐
- 93 kcal
- 食塩 0.1 g
喉越しが滑らかな杏仁豆腐。暑い季節にピッタリ！切り分け不要でお手軽です。おもてなしにも◎エネルギー93 kcalたんぱく質2.8 g脂質3.0 g炭水化物12.7 g糖質12.1 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.6 gカリウム122 mgエネルギー93 kcalたんぱく質2.8 g脂質3.0 g炭水化物12.7 g糖質12.1 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.6 gカリウム122 mg牛乳、水、粉寒天、グラニュー糖、アーモンドエッセ…材料： 牛乳、水、粉寒天、グラニュー糖、アー…-
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簡単和菓子 甘納豆の寒天寄せ
- 79 kcal
- 食塩 0.0 g
紫陽花に見立てて、梅雨時期にぴったりの冷菓子。手軽に作れて、おもてなしにもおすすめです。エネルギー79 kcalたんぱく質1.1 g脂質0.1 g炭水化物18.7 g糖質17.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.3 gカリウム20 mgエネルギー79 kcalたんぱく質1.1 g脂質0.1 g炭水化物18.7 g糖質17.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.3 gカリウム20 mg粉寒天、水、グラニュー糖、甘納豆材料： 粉寒天、水、グラニュー糖、甘納豆-
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