レシピ数 ： 18 品
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粉寒天デザート コーヒーゼリーの作り方
- 61 kcal
- 食塩 0.0 g
ゼラチンではなく、海藻の中でも食物繊維含有量が一番の寒天を使うことで血糖値やコレステロール値を下げて糖尿病を予防します。エネルギー61 kcalたんぱく質0.4 g脂質1.9 g炭水化物11.1 g糖質10.5 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム58 mgエネルギー61 kcalたんぱく質0.4 g脂質1.9 g炭水化物11.1 g糖質10.5 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム58 mg粉寒天、水、砂糖、インスタントコーヒー、ホイップ…材料： 粉寒天、水、砂糖、インスタントコーヒ…-
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プルルン 牛乳寒天
- 78 kcal
- 食塩 0.1 g
やわらかく、口あたりのよい牛乳寒天。寒天の食感が苦手な方にもおすすめできるデザートです。エネルギー78 kcalたんぱく質2.6 g脂質3.0 g炭水化物10.4 g糖質10.1 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.3 gカリウム121 mgエネルギー78 kcalたんぱく質2.6 g脂質3.0 g炭水化物10.4 g糖質10.1 gコレステロール10 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.3 gカリウム121 mg牛乳、水、粉寒天、A砂糖、A片栗粉、A水、ミント…材料： 牛乳、水、粉寒天、A砂糖、A片栗粉、…-
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寒天で作る 滑らか杏仁豆腐
- 68 kcal
- 食塩 0.1 g
寒天なのに舌触りがなめらか。甘さ控えめでも美味しく食べられて、大満足の一品です。エネルギー68 kcalたんぱく質2.0 g脂質2.3 g炭水化物10.2 g糖質9.8 gコレステロール7 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.4 gカリウム90 mgエネルギー68 kcalたんぱく質2.0 g脂質2.3 g炭水化物10.2 g糖質9.8 gコレステロール7 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.4 gカリウム90 mg牛乳、水、砂糖、粉寒天、アーモンドエッセンス、ミ…材料： 牛乳、水、砂糖、粉寒天、アーモンドエ…-
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寒天でたまごプリン
- 156 kcal
- 食塩 0.2 g
ツルッとのどごしがいい、ゼリーのようなプリンです。蒸したりオーブンを使ったりして作るのはちょっと手間、という時にも簡単。エネルギー156 kcalたんぱく質6.0 g脂質6.3 g炭水化物19.0 g糖質18.6 gコレステロール78 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.4 gカリウム230 mgエネルギー156 kcalたんぱく質6.0 g脂質6.3 g炭水化物19.0 g糖質18.6 gコレステロール78 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.4 gカリウム230 mg全卵、砂糖、A粉寒天、A牛乳、B牛乳、バニラエッ…材料： 全卵、砂糖、A粉寒天、A牛乳、B牛乳…-
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うちの寒天ココアプリン
- 93 kcal
- 食塩 0.0 g
メープルシロップのやさしい甘さと、ココアの香りがおいしい寒天プリン。歯切れがよくほろっと崩れ、なめらかな食感です。エネルギー93 kcalたんぱく質5.8 g脂質3.9 g炭水化物11.3 g糖質8.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.4 gカリウム429 mgエネルギー93 kcalたんぱく質5.8 g脂質3.9 g炭水化物11.3 g糖質8.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.4 gカリウム429 mg粉寒天、水、調整豆乳、メープルシロップ、ココアパ…材料： 粉寒天、水、調整豆乳、メープルシロッ…-
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甘酒プリン
- 48 kcal
- 食塩 0.2 g
＜TBSドラマ「まっしろ」コラボレシピ＞甘酒は、乳酸菌がたっぷり。腸内環境を整え、便秘解消や免疫力UPに役立ちます。エネルギー48 kcalたんぱく質1.9 g脂質0.7 g炭水化物8.5 g糖質8.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.5 gカリウム72 mgエネルギー48 kcalたんぱく質1.9 g脂質0.7 g炭水化物8.5 g糖質8.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.5 gカリウム72 mg甘酒、豆乳、A粉寒天、A水、塩、片栗粉、水、カル…材料： 甘酒、豆乳、A粉寒天、A水、塩、片栗…-
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柔らかふるふる寒天コーヒーゼリー
- 35 kcal
- 食塩 0.0 g
寒天でゆるく固めた、やわらかゼリー。低カロリーで、カロリーが気になる方にも嬉しいデザートです。エネルギー35 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.7 g炭水化物6.1 g糖質5.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.2 gカリウム56 mgエネルギー35 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.7 g炭水化物6.1 g糖質5.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.2 gカリウム56 mg水、粉寒天、砂糖、インスタントコーヒー、ブランデ…材料： 水、粉寒天、砂糖、インスタントコーヒ…-
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ぶどうゼリー
- 64 kcal
- 食塩 0.0 g
寒天で作るふるふるゼリー。果汁１００％のジュースを使用し、砂糖なしでも、ぶどう感がしっかりあって満足いくおいしさです。エネルギー64 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.2 g炭水化物16.9 g糖質16.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム92 mgエネルギー64 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.2 g炭水化物16.9 g糖質16.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム92 mgぶどう（皮ごと食べられるもの）、粉寒天、ぶどうジ…材料： ぶどう（皮ごと食べられるもの）、粉寒…-
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かぼちゃの甘酒豆乳プリン
- 79 kcal
- 食塩 0.1 g
寒天で作る、なめらかなかぼちゃプリン。甘酒と豆乳のほどよい甘さがおいしい、和風スイーツです。エネルギー79 kcalたんぱく質2.8 g脂質1.5 g炭水化物14.0 g糖質11.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.3 gカリウム313 mgエネルギー79 kcalたんぱく質2.8 g脂質1.5 g炭水化物14.0 g糖質11.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.3 gカリウム313 mgかぼちゃ、無調整豆乳、塩、甘酒、レモン汁、粉寒天…材料： かぼちゃ、無調整豆乳、塩、甘酒、レモ…-
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抹茶寒天
- 33 kcal
- 食塩 0.0 g
寒天を使った和スイーツ。歯切れのよい食感に仕上がりました。普段のおやつにも、おもてなしにもぴったりです。エネルギー33 kcalたんぱく質0.3 g脂質0.1 g炭水化物8.3 g糖質7.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.8 gカリウム58 mgエネルギー33 kcalたんぱく質0.3 g脂質0.1 g炭水化物8.3 g糖質7.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.8 gカリウム58 mgA抹茶、A水、Bグラニュー糖、B粉寒天、B水、黒…材料： A抹茶、A水、Bグラニュー糖、B粉寒…-
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