コーンスープレシピ全12品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 12 品

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コーンスープコーンクリーム缶で
63 kcal

食塩 0.9 g
キッチンひろば

体温まるコーンスープ。大人からお子さままで、家族皆で楽しめます。低脂肪牛乳を利用して脂質をカット。

エネルギー

63 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

2.8 g

脂質

0.8 g

炭水化物

12.3 g

糖質

11.4 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

3 mg

カリウム

174 mg

カルシウム

67 mg

リン

69 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

10 µg

エネルギー

63 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

2.8 g

脂質

0.8 g

炭水化物

12.3 g

糖質

11.4 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

3 mg

カリウム

174 mg

カルシウム

67 mg

リン

69 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

10 µg
コーンクリーム缶、低脂肪牛乳、水、塩、マギーブイ…

材料：コーンクリーム缶、低脂肪牛乳、水、塩…

糖尿病

10分以内

食材少なめ

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エネルギー

63 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

2.8 g

脂質

0.8 g

炭水化物

12.3 g

糖質

11.4 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

3 mg

カリウム

174 mg

カルシウム

67 mg

リン

69 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

10 µg

エネルギー

63 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

2.8 g

脂質

0.8 g

炭水化物

12.3 g

糖質

11.4 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

3 mg

カリウム

174 mg

カルシウム

67 mg

リン

69 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

10 µg
コーン缶と豆乳で作るコーンスープ
83 kcal

食塩 0.7 g
しるびー１９７８

クリームコーン缶を使って、鍋１つでできるお手軽コーンスープ。焦がさないようによく混ぜながら加熱しましょう。

エネルギー

83 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

2.6 g

炭水化物

12.9 g

糖質

10.2 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

239 mg

カルシウム

16 mg

リン

65 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

36 µg

エネルギー

83 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

2.6 g

炭水化物

12.9 g

糖質

10.2 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

239 mg

カルシウム

16 mg

リン

65 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

36 µg
コーン缶(クリームタイプ)、豆乳、洋風スープの素…

材料：コーン缶(クリームタイプ)、豆乳、洋…

糖尿病

簡単・手軽

10分以内

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83 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

2.6 g

炭水化物

12.9 g

糖質

10.2 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

239 mg

カルシウム

16 mg

リン

65 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

36 µg

エネルギー

83 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

2.6 g

炭水化物

12.9 g

糖質

10.2 g

食物繊維

2.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

239 mg

カルシウム

16 mg

リン

65 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

36 µg