鶏肉丼レシピ全21品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 21 品

3 / 3

新着順人気順

簡単でしっとり鶏むね肉の親子丼
354 kcal

食塩 1.3 g
おいしい健康　管理栄養士

鶏むね肉を使った親子丼です。パサつきやすいむね肉ですが、だし汁が効いた調味液で煮込むことでしっとりとした仕上がりに。

エネルギー

354 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

20.7 g

脂質

7.0 g

炭水化物

53.2 g

糖質

50.6 g

食物繊維

2.6 g

コレステロール

155 mg

カリウム

375 mg

カルシウム

30 mg

リン

239 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

1.2 µg

ビタミンB12

0.7 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

43 µg

エネルギー

354 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

20.7 g

脂質

7.0 g

炭水化物

53.2 g

糖質

50.6 g

食物繊維

2.6 g

コレステロール

155 mg

カリウム

375 mg

カルシウム

30 mg

リン

239 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

1.2 µg

ビタミンB12

0.7 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

43 µg
ご飯、鶏むね肉（皮付き）、卵、玉ねぎ、刻み海苔、…

材料：ご飯、鶏むね肉（皮付き）、卵、玉ねぎ…

糖尿病

高血圧

シニア

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

1608

お気に入り
エネルギー

354 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

20.7 g

脂質

7.0 g

炭水化物

53.2 g

糖質

50.6 g

食物繊維

2.6 g

コレステロール

155 mg

カリウム

375 mg

カルシウム

30 mg

リン

239 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

1.2 µg

ビタミンB12

0.7 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

43 µg

エネルギー

354 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

20.7 g

脂質

7.0 g

炭水化物

53.2 g

糖質

50.6 g

食物繊維

2.6 g

コレステロール

155 mg

カリウム

375 mg

カルシウム

30 mg

リン

239 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.6 mg

ビタミンD

1.2 µg

ビタミンB12

0.7 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

43 µg

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

簡単でしっとり鶏むね肉の親子丼

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

簡単でしっとり鶏むね肉の親子丼

会員登録して

あなたの献立を作りましょう

便利な機能がご利用できます