糖尿病キャベツレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 223 品

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回鍋肉豚とキャベツを味噌だれで
255 kcal

食塩 1.2 g
花の嵐

野菜たっぷりの回鍋肉。摂取カロリーを気にしなくては！という時も、食物繊維が多く摂れて満腹感を得ることができなす。

エネルギー

255 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

13.8 g

脂質

15.6 g

炭水化物

14.2 g

糖質

12.4 g

食物繊維

1.8 g

コレステロール

37 mg

カリウム

382 mg

カルシウム

37 mg

リン

150 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

1.2 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

45 mg

葉酸

57 µg

エネルギー

255 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

13.8 g

脂質

15.6 g

炭水化物

14.2 g

糖質

12.4 g

食物繊維

1.8 g

コレステロール

37 mg

カリウム

382 mg

カルシウム

37 mg

リン

150 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

1.2 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

45 mg

葉酸

57 µg
豚ロース、酒、片栗粉、キャベツ、赤パプリカ、油、…

材料：豚ロース、酒、片栗粉、キャベツ、赤パ…

糖尿病

旬の食材

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エネルギー

255 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

13.8 g

脂質

15.6 g

炭水化物

14.2 g

糖質

12.4 g

食物繊維

1.8 g

コレステロール

37 mg

カリウム

382 mg

カルシウム

37 mg

リン

150 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

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ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

45 mg

葉酸

57 µg

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255 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

13.8 g

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15.6 g

炭水化物

14.2 g

糖質

12.4 g

食物繊維

1.8 g

コレステロール

37 mg

カリウム

382 mg

カルシウム

37 mg

リン

150 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

1.2 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

45 mg

葉酸

57 µg
キャベツとチキンのアジアン炒め
141 kcal

食塩 1.0 g
uzukaji

ナンプラーやクミンパウダーを使ったアジアンテイストなチキン料理。食欲をそそります。

エネルギー

141 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

11.7 g

脂質

9.4 g

炭水化物

3.5 g

糖質

2.6 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

58 mg

カリウム

290 mg

カルシウム

25 mg

リン

125 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

1.1 mg

ビタミンD

0.3 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

21 mg

葉酸

42 µg

エネルギー

141 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

11.7 g

脂質

9.4 g

炭水化物

3.5 g

糖質

2.6 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

58 mg

カリウム

290 mg

カルシウム

25 mg

リン

125 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

1.1 mg

ビタミンD

0.3 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

21 mg

葉酸

42 µg
キャベツ、鶏もも肉、クミンパウダー、ナンプラー、…

材料：キャベツ、鶏もも肉、クミンパウダー、…

糖尿病

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11.7 g

脂質

9.4 g

炭水化物

3.5 g

糖質

2.6 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

58 mg

カリウム

290 mg

カルシウム

25 mg

リン

125 mg

鉄

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141 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

11.7 g

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炭水化物

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食物繊維

0.9 g

コレステロール

58 mg

カリウム

290 mg

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葉酸

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鶏胸肉と春キャベツのマスタードサラダ
146 kcal

食塩 0.9 g
ラビー

やわらかで、甘みのある春キャベツがおいしく食べられます。鶏肉が入りボリュームもあるので、おかずになるサラダです。

エネルギー

146 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

15.8 g

脂質

4.8 g

炭水化物

10.9 g

糖質

8.9 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

44 mg

カリウム

448 mg

カルシウム

44 mg

リン

176 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

31 mg

葉酸

63 µg

エネルギー

146 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

15.8 g

脂質

4.8 g

炭水化物

10.9 g

糖質

8.9 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

44 mg

カリウム

448 mg

カルシウム

44 mg

リン

176 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

31 mg

葉酸

63 µg
鶏むね肉（皮なし）、塩、こしょう、酒、おろしにん…

材料：鶏むね肉（皮なし）、塩、こしょう、酒…

糖尿病

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脂質

4.8 g

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糖質

8.9 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

44 mg

カリウム

448 mg

カルシウム

44 mg

リン

176 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

31 mg

葉酸

63 µg

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146 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

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2.0 g

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44 mg

カリウム

448 mg

カルシウム

44 mg

リン

176 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

31 mg

葉酸

63 µg