レシピ数 : 1 品
  • 焼き豆腐の田楽風

    • 105 kcal
    • 食塩 0.9 g
    Rachis
    甘辛いみそだれが食欲をそそる一品です。たんぱく質もしっかりととれて、ご飯のおかずやおつまみにぴったりです。
    エネルギー
    105 kcal
    食塩相当量
    0.9 g
    たんぱく質
    7.8 g
    脂質
    5.3 g
    炭水化物
    7.0 g
    糖質
    5.6 g
    食物繊維
    1.4 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    137 mg
    カルシウム
    99 mg
    リン
    100 mg
    1.8 mg
    亜鉛
    0.7 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    16 µg
    エネルギー
    105 kcal
    食塩相当量
    0.9 g
    たんぱく質
    7.8 g
    脂質
    5.3 g
    炭水化物
    7.0 g
    糖質
    5.6 g
    食物繊維
    1.4 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    137 mg
    カルシウム
    99 mg
    リン
    100 mg
    1.8 mg
    亜鉛
    0.7 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    16 µg
    木綿豆腐、A、みそ、みりん、砂糖、しょうゆ
    材料: 木綿豆腐、A、みそ、みりん、砂糖、し…