サラダ のレシピ 242

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簡単・手軽

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by HinodeCafe
わさびがぴりりと効いた、和風サラダ。トマトの酸味とセロリの爽やかな風味でさっぱりといただけます。
材料: トマト、セロリ、A練りわさび、Aしょうゆ、A酢
by chocofy69
オーブントースターでこんがり焦げ目がつくまで焼いたパプリカは香ばしく、甘みも増します。ひと手間加えた彩り良いサラダです。
材料: 黄パプリカ、赤パプリカ、レタス、A砂糖、A塩、Aりんご酢
by さちこ2513
あえるだけで簡単に作ることができる、さっぱりとしたサラダ。トマトの酸味とツナのうまみでおいしくいただけます。
材料: トマト、ツナ缶(水煮)、A酢、Aしょうゆ、A砂糖
by junko917
火を使わない中華サラダ。切り干し大根は水けをよく絞ると、味がよく染み込みます。
材料: 切り干し大根、きゅうり、ぽん酢しょうゆ、ごま油、白炒りごま
by ぶん☆ぎん
切ってあえるだけの簡単サラダ。さっぱりとしていて、あと一品足りないときにもおすすめです。
材料: レタス、ボンレスハム、レモン汁、塩、こしょう
by ゆづちゃま
ツナとマヨネーズのコクに、ゆずこしょうがアクセントになり、さっぱりといただけます。食べごたえのあるサラダです。
材料: ブロッコリー、ひじき(乾燥)、ツナ缶(油漬け)、Aマヨネーズ(低カロ…
by はぁとれすとらん
彩りがよく、食卓を華やかにしてくれるサラダです。シャキシャキとした生野菜の食感を楽しめます。
材料: セロリ、きゅうり、赤パプリカ、黄パプリカ、イタリアンドレッシング
by おいしい健康 管理栄養士
水切りしたヨーグルトで和えた甘ずっぱいデザート感覚のサラダです。
材料: りんご、キウイフルーツ、オレンジ、ヨーグルト(プレーン)、A、はちみ…
by seed_kun
さっと洗って、ドレッシングをかけるだけの簡単サラダ。野菜をシンプルに味わえます。
材料: ベビーリーフ、サラダ菜、イタリアンドレッシング
by ☆栄養士のれしぴ☆
レタスをちぎって、あえるだけの簡単サラダ。あっさりとしていて、あと一品にもおすすめです。
材料: レタス、A塩昆布、A白炒りごま、Aごま油