サラダ のレシピ 661

1/67次»
水切りヨーグルトを使ってマヨネーズを控えたヘルシーなディップソースに。生の野菜をおいしく。
材料: にんじん、きゅうり、セロリ、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、みそ
by doiko
食卓がパっと華やかになる具だくさんの混ぜ寿司。具材は電子レンジで下ごしらえできるので、見た目に比べてうーんと簡単です。
材料: 麦ご飯(押し麦3割)、鶏ささ身、酒、きゅうり、塩、卵、しょうが甘酢漬…
by おいしい健康
少しの一手間で噛みごたえがあって、おつまみにもピッタリな一品に。よく噛むことで満腹感が得られやすく、食べ過ぎ予防にも。
材料: サラダチキン、粗びき黒こしょう
by おいしい健康
サラダチキンのうま味がきいた、だしいらずのお手軽スープ。野菜ときのこをプラスして、不足しがちな食物繊維も摂取できます。
材料: サラダチキン、カットサラダ、カットしめじ、水、塩、粗びき黒こしょう、…
by おいしい健康
たっぷりの野菜と唐揚げでボリューム満点サラダ。色とりどりの野菜と組み合わせて、おもてなしにもおすすめです。
材料: 鶏から揚げ、きゅうり、ミニトマト、パプリカ(黄)、サニーレタス、Aハ…
by おいしい健康
オレンジや香りの強いセロリを使って、塩分控えめでもおいしく仕上げたサラダです。
材料: オレンジ、セロリ、サニーレタス、Aレモン汁、Aはちみつ、Aオリーブ油…
by moj
マヨネーズのコクとかぼちゃの甘さで、キャベツがおいしく食べられるサラダ。電子レンジで加熱する、お手軽レシピです。
材料: キャベツ、かぼちゃ、Aオリーブ油、A酢、A塩、Aこしょう、マヨネーズ
by EnjoyKitchen
大根と水菜のシャキシャキとした食感が楽しめるサラダ。ドレッシングにゆずこしょうを入れ、ピリっとアクセントに。
材料: 水菜、大根、白炒りごま、ドレッシング、しょうゆ、みりん、酢、ゆずこし…
by pabuちゃん
豆腐にめんつゆを混ぜて、ドレッシング代わりに。ざく切りキャベツに乗っけて、あっというまに完成のスピードレシピです。
材料: キャベツ、絹ごし豆腐、めんつゆ(3倍濃縮)、黒ごま
by missmacky2000
ピーラーで削った食感が楽しく、そして口当たりさっぱり。ツナの旨味がサラダの美味しさと魅力をさらに引き立ててくれます。
材料: にんじん、ツナ缶(水煮)、Aすりおろしにんにく、A酢、Aハーブソルト…