スープ のレシピ 431

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by おいしい健康
サラダチキンのうま味がきいた、だしいらずのお手軽スープ。野菜ときのこをプラスして、不足しがちな食物繊維も摂取できます。
材料: サラダチキン、カットサラダ、カットしめじ、水、塩、粗びき黒こしょう、…
by 糖尿病患者さんのための献立集
赤色と黄色で、彩りかわいいスープです。さっぱりとした味わいで、こってりしたおかずと相性が◎!
材料: トマト、セロリ、卵(Mサイズ)、水、鶏がらスープの素、薄口しょうゆ
by sachi825
とうもろこしだけで作るコーンスープ。味付けの塩は、とうもろこしの甘みを引き立てる隠し味程度に使います。
材料: とうもろこし、水、塩、トッピング用、取り分けたとうもろこしの粒、パセ…
by オレンジデイ
シャリシャリとしたきゅうりの食感が楽しいスープ。加熱もミキサーも不要で簡単です。口当たりよく、暑い時期にもピッタリ。
材料: きゅうり、洋風スープの素、低脂肪牛乳、ヨーグルト、ヨーグルト(仕上げ…
by 27mama10
3種類のきのこを使ったスープ。きのこのだしがスープに染み出し、旨みがしっかりと味わえます。
材料: えのきだけ、しめじ、しいたけ、水、中華風だしの素、小ねぎ(小口切り)
by 庭乃桃
サラリとした軽い口当たりのスープです。じゃがいもは薄切りにスライスするので火の通りが良く、手早く仕上がります。
材料: じゃがいも、マッシュルーム、水、牛乳、A顆粒洋風スープの素、A塩、A…
by 梅ミッキー
グリーンピースを使った春らしいスープです。温めても冷やしても牛乳のまろやかさとグリーンピースの甘みが引き立つ一品です。
材料: グリンピース(さやつきで1人当たり60g)、水、A牛乳、Aコンソメ、…
by ❀あおい❀
野菜たっぷりで食べごたえのあるスープ。ブロッコリーの下ごしらえはレンジで簡単に。野菜不足の時に組み合わせたい一品です。
材料: ブロッコリー、にんじん、玉ねぎ、洋風スープの素、水、塩(ブロッコリー…
by トイロ*
市販のクリームコーン缶で作るお手軽スープ。クリームコーンを一度ざるでこすことで滑らかな口当たりに仕上がります。
材料: Aクリームコーン缶、A水、A顆粒鶏がらスープの素、A薄口しょうゆ、B…
by 吉田勝彦
材料: 塩蔵わかめ、貝割れ菜、生ゆば、鶏ガラスープ、日本酒、塩、ごま油、黒こ…