2022年おいしい健康レシピランキング「ベスト10」を大発表！

2022年も残りあとわずかになりました。今年1年はみなさまにとってどんな1年だったでしょうか？ 最近の印象に残った出来事といえば、ドイツ・スペインに金星を上げて盛り上がったサッカーワールドカップが記憶に新しいところ。2023年は一体どんな年になるのか、今から楽しみですね！

今年最後にお届けする記事は、おいしい健康レシピ年間ランキングベスト10です！さて、映えあるトップ10は？

【2022年おいしい健康レシピランキングとは？】
2022年1月〜12月にかけて、閲覧数の多かったレシピ順にランキングしました。

2022年の人気レシピベスト10

1位

2022年の人気レシピ1位は、豆腐のふわふわ食感がたまらない、やわらか豆腐ハンバーグでした！
しょうがを効かせた和風ソースで、さっぱりいただけます。

2位

疲れた胃腸にやさしくしみる、卵粥がランクイン。ご飯から作るので、調理時間も短め。
冷凍ご飯や冷やご飯でもおいしく仕上がります。年末年始のごちそう疲れにどうぞ。

3位

つるっとしたのどごしで、食欲がないときでも食べられるやさしい味わいの定番うどん。
胃腸が弱っていたり、お腹がゆるかったりする際におすすめのレシピです。

4位

あともう1品欲しいときにぴったりな、電子レンジで1人分から作れる簡単茶碗蒸しです。
たんぱく質も補えて、調理が億劫なときでもすぐに作れる手軽さがうれしいですね。

5位

レタスを皮代わりにアレンジした、ふわふわな食感がたまらない豆腐シュウマイ。
炭水化物を控えながら野菜もとれる、彩り豊かな一品で食卓を飾りましょう。

6位

おつまみにぴったりな、簡単レシピがランクイン！
厚揚げを切ってチーズをのせて、あとは焼くだけのお手軽レシピです。

7位

温かいつけ汁でいただく、鶏肉ときのこのうま味がおいしいつけそばです。
ねぎは焼き目をつけてこんがりと、そばは冷水でしっかりしめてコシを出すのがポイント。

8位

豚肉をごま油で炒めて風味とコクをアップ！具材の定番、こんにゃく・ごぼうを使わないことで、
消化にやさしい豚汁に。小さめにカットした具材はスプーンですくいやすく、小さいお子さんにも食べやすい汁物です。

9位

鶏肉のたんぱく質には、体内で合成できない必須アミノ酸がバランスよく含まれています。
サクッとジューシーな竜田揚げに、甘だれが絡んでご飯がすすむ一品です。

10位

まぐろといえばお刺身ですが、さっと焼いて食べてもおいしいのをご存知ですか。 にんにくとバターしょうゆの味付けで、ご飯がすすむこと間違いなし！

まとめ

健康に気をつけた食事をとることはもちろん大事ですが、たまにはちょっとだけ「食べ過ぎてしまった…」「ちゃんとした食事がとれなかった…」、そんな日があってもそれはしょうがないこと。毎日完璧にはできません。

心も体も健やかに、あまりプレッシャーをかけずに毎日の食事が楽しく、そしてそれが健康によいものであるよう、ストレスをためずに食と向き合うことが重要だと思います。

「誰もがいつまでも　おいしく食べられるように」、おいしい健康では引き続き、みなさまの健康にお役立ていただけるサービスを来年もお届けします。是非ご活用いただき、おいしく健康に日々を過ごしましょう。

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