ほうれん草 のレシピ 37

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検索キーワード : ほうれん草

レシピの種類 : 汁物

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by おいしい健康
まいたけの香りと旨みが出汁に移り、みそは控えめでもホッと満足できる一品。具が多めで食べごたえもあります。
材料: 冷凍ほうれん草(または、ゆでたほうれん草)、まいたけ、だし汁、みそ
by 中村圭子
一度にたくさん作って、野菜からの甘みが効いた味わい深いみそ汁に。温めれば、翌日も食べられるので忙しい時にもおすすめ。
材料: にんじん、大根、玉ねぎ、絹ごし豆腐、油揚げ、ほうれん草(冷凍)、水、…
by ゆけり3兄弟
温かい味噌汁に海苔の香ばしい香りが加わって、ほっと一息つける一品です。
材料: ほうれん草(冷凍)、焼き海苔、みそ、だし汁
by おいしい健康
具材と鰹節をいれてレンジで加熱するだけの手軽なスープ。鰹節からおいしいだしが出て旨味たっぷりです。
材料: 冷凍ほうれん草、長ねぎ(小口切り)、削り節、しょうゆ、おろししょうが…
by Rachis
短時間で作れるお手軽スープ。豆腐は骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとマグネシウムを多く含みます。
材料: ほうれん草、木綿豆腐、水、A鶏ガラスープの素、A塩、白ゴマ
by Fujiレシピ
豆乳には脳の老化予防やコレステロール低下、血管の強化など生活習慣病予防に期待ができるレシチンが含まれています。
材料: 豆乳、ほうれん草、ボンレスハム、しめじ、塩、黒こしょう、ごま油、アマ…
by 文蔵子
定番に食べたいお味噌汁!ほうれん草には免疫低下を予防する葉酸が豊富です。
材料: ほうれん草、しめじ、油揚げ、出汁、A塩麹、A酒粕、A味噌
by みさカフェ
具だくさんで食べごたえのあるスープです。味付けは市販の白だしだけで手軽に作れます。
材料: 絹ごし豆腐、しめじ、エリンギ、ほうれん草、白だし、水、おろし生姜、A…
by 小梅チャン♡
ジューシーな茄子がおいしいお味噌汁です。どの和食とも相性の良い1品です。
材料: ナス、ほうれん草、カイワレ(ネギなど)、A出汁、A味噌、Aうまみ調味料
by o38o
栄養バランスの良いスープです。忙しいときにもあっと言う間に作れて朝食などにもオススメです。
材料: ほうれん草、トマト、卵、水、洋風スープの素、ごま、ごま油