-
すりおろしりんご
- 58 kcal
- 食塩 0.0 g
りんごは消化がよい果物の代表選手。食欲がないときの水分とエネルギー補給にどうぞ。ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富です。エネルギー58 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.2 g炭水化物15.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム123 mgエネルギー58 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.2 g炭水化物15.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム123 mgりんご、レモンの絞り汁材料： りんご、レモンの絞り汁-
-
お気に入りから
削除しました
-
煮りんご
- 67 kcal
- 食塩 0.0 g
口当たりやさしいデザート。コンポートより甘さは少し控えめなので、りんごの爽やかな酸味が楽しめます。エネルギー67 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.1 g炭水化物17.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.7 gカリウム62 mgエネルギー67 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.1 g炭水化物17.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.7 gカリウム62 mgりんご、Ａ砂糖、Ａレモン汁、Ａ水材料： りんご、Ａ砂糖、Ａレモン汁、Ａ水-
-
お気に入りから
削除しました
-
アボカド入リンゴヨーグルトスムージー
- 116 kcal
- 食塩 0.0 g
森のバターと言われるアボカドを使った美肌・便秘改善効果の期待できるスムージーです。食欲がない日の朝食にもおすすめです。エネルギー116 kcalたんぱく質2.1 g脂質8.4 g炭水化物10.0 gコレステロール4 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.5 gカリウム372 mgエネルギー116 kcalたんぱく質2.1 g脂質8.4 g炭水化物10.0 gコレステロール4 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.5 gカリウム372 mgアボカド、りんご、ヨーグルト、きび砂糖、水、レモ…材料： アボカド、りんご、ヨーグルト、きび砂糖、水、レモン汁、ミントの葉-
-
お気に入りから
削除しました
-
さつまいもとリンゴのハチミツ煮
- 91 kcal
- 食塩 0.0 g
さつまいもとハチミツの甘みに、りんごのほどよい酸味。食物繊維をとりたいときに。エネルギー91 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.2 g炭水化物22.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム243 mgエネルギー91 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.2 g炭水化物22.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム243 mgさつまいも、りんご、A水、A砂糖、Aはちみつ、レ…材料： さつまいも、りんご、A水、A砂糖、Aはちみつ、レモン汁-
-
お気に入りから
削除しました
-
人参スムージー
- 119 kcal
- 食塩 0.1 g
人参たっぷりで、抗酸化作用の高いビタミンA、Cが多く含まれます。水溶性食物繊維も含まれ、腸内環境改善に◎！エネルギー119 kcalたんぱく質2.5 g脂質1.8 g炭水化物26.0 gコレステロール5 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.8 gカリウム467 mgエネルギー119 kcalたんぱく質2.5 g脂質1.8 g炭水化物26.0 gコレステロール5 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.8 gカリウム467 mg人参、バナナ、りんご、ゴールデンキウイ、牛乳、は…材料： 人参、バナナ、りんご、ゴールデンキウイ、牛乳、はちみつ、レモン果汁、氷-
-
お気に入りから
削除しました
-
秋色マチェドニア やさしい彩りで
- 92 kcal
- 食塩 0.0 g
秋が旬の果物を使った、イタリアンフルーツポンチ。ムクミ解消や高血圧予防に役立つカリウムが豊富です。エネルギー92 kcalたんぱく質0.7 g脂質0.1 g炭水化物22.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.2 gカリウム203 mgエネルギー92 kcalたんぱく質0.7 g脂質0.1 g炭水化物22.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.2 gカリウム203 mgなし、もも、いちじく、ぶどう、グラニュー糖、はち…材料： なし、もも、いちじく、ぶどう、グラニュー糖、はちみつ、レモン汁、１００オ…-
-
お気に入りから
削除しました
-
キャベツとりんごとにんじんジュース
- 88 kcal
- 食塩 0.1 g
胃腸が弱っているときにぴったり。キャベツの成分キャベジン(ビタミンU)が胃もたれの改善に働きます。エネルギー88 kcalたんぱく質2.1 g脂質0.4 g炭水化物22.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維4.2 gカリウム457 mgエネルギー88 kcalたんぱく質2.1 g脂質0.4 g炭水化物22.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維4.2 gカリウム457 mgキャベツ、りんご、にんじん、A水、Aレモン汁、A…材料： キャベツ、りんご、にんじん、A水、Aレモン汁、Aはちみつ-
-
お気に入りから
削除しました
-
にんじんジュース
- 109 kcal
- 食塩 0.1 g
しょうがの辛み成分ジンゲロンは体を温めるため、血行を促進して代謝UP。エネルギー109 kcalたんぱく質1.2 g脂質0.4 g炭水化物27.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維5.1 gカリウム469 mgエネルギー109 kcalたんぱく質1.2 g脂質0.4 g炭水化物27.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維5.1 gカリウム469 mgにんじん、りんご、レモン、しょうが、水材料： にんじん、りんご、レモン、しょうが、水-
-
お気に入りから
削除しました
-
キウイとりんごのフレッシュジュース
- 93 kcal
- 食塩 0.0 g
からだが喜ぶフレッシュジュース！ビタミンCたっぷりで、酸化から身体を守り、老化や動脈硬化を予防。美容にも欠かせません！エネルギー93 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.2 g炭水化物24.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.1 gカリウム229 mgエネルギー93 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.2 g炭水化物24.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.1 gカリウム229 mgりんご、キウイフルーツ、レモン汁、はちみつ、氷材料： りんご、キウイフルーツ、レモン汁、はちみつ、氷-
-
お気に入りから
削除しました
-
サクふわ 林檎のシャーベット
- 48 kcal
- 食塩 0.0 g
せん切りにしたりんごが口のなかでふわっと広がるひんやりデザート。ほのかな甘みで小腹がすいたときにもおすすめ。エネルギー48 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.1 g炭水化物13.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム54 mgエネルギー48 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.1 g炭水化物13.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム54 mgりんご、はちみつ、レモン汁、ミントの葉材料： りんご、はちみつ、レモン汁、ミントの葉-
-
お気に入りから
削除しました
会員登録して
あなたの献立を作りましょう
便利な機能がご利用できます
あなたにあった
食事の献立が作れます
献立の
栄養計算ができます
栄養計算ができます
気になるレシピを
保存できます
保存できます
