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レシピ数 ： 193 品
7 / 20
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食塩相当量 少
  • 簡単なのに激うまスイートポテト
    簡単なのに激うまスイートポテト

    簡単なのに激うまスイートポテト

    • 100 kcal
    • 食塩 0.0 g
    とーみママ
    裏ごしせずに作れるお手軽スイートポテト。さつまいものおいしい時期にぜひお試しください。
    エネルギー
    100 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    2.8 g
    炭水化物
    19.3 g
    糖質
    18.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    コレステロール
    21 mg
    カリウム
    245 mg
    カルシウム
    23 mg
    リン
    36 mg
    鉄
    0.4 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.2 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    15 mg
    葉酸
    27 µg
    エネルギー
    100 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    2.8 g
    炭水化物
    19.3 g
    糖質
    18.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    コレステロール
    21 mg
    カリウム
    245 mg
    カルシウム
    23 mg
    リン
    36 mg
    鉄
    0.4 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.2 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    15 mg
    葉酸
    27 µg
    さつまいも、砂糖、生クリーム、卵黄(つや出し用)
    材料： さつまいも、砂糖、生クリーム、卵黄(…
    エネルギー
    100 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    2.8 g
    炭水化物
    19.3 g
    糖質
    18.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    コレステロール
    21 mg
    カリウム
    245 mg
    カルシウム
    23 mg
    リン
    36 mg
    鉄
    0.4 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.2 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    15 mg
    葉酸
    27 µg
    エネルギー
    100 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    2.8 g
    炭水化物
    19.3 g
    糖質
    18.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    コレステロール
    21 mg
    カリウム
    245 mg
    カルシウム
    23 mg
    リン
    36 mg
    鉄
    0.4 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.2 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    15 mg
    葉酸
    27 µg
  • 粉寒天でつくるコーヒーゼリー
    粉寒天でつくるコーヒーゼリー

    粉寒天でつくるコーヒーゼリー

    • 60 kcal
    • 食塩 0.0 g
    ここあっち
    寒天を使って、歯切れよく仕上げました。基本の材料は４つだけで、溶かしてかためるだけで出来るのが嬉しいポイント。
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    1.9 g
    炭水化物
    11.1 g
    糖質
    10.5 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    3 mg
    カリウム
    58 mg
    カルシウム
    5 mg
    リン
    12 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.0 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    0 µg
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    1.9 g
    炭水化物
    11.1 g
    糖質
    10.5 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    3 mg
    カリウム
    58 mg
    カルシウム
    5 mg
    リン
    12 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.0 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    0 µg
    粉寒天、水、砂糖、インスタントコーヒー、ホイップ…
    材料： 粉寒天、水、砂糖、インスタントコーヒ…
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    1.9 g
    炭水化物
    11.1 g
    糖質
    10.5 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    3 mg
    カリウム
    58 mg
    カルシウム
    5 mg
    リン
    12 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.0 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    0 µg
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    1.9 g
    炭水化物
    11.1 g
    糖質
    10.5 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    3 mg
    カリウム
    58 mg
    カルシウム
    5 mg
    リン
    12 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.0 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    0 µg
  • さくらんぼのゼリーケーキ
    さくらんぼのゼリーケーキ

    さくらんぼのゼリーケーキ

    • 94 kcal
    • 食塩 0.0 g
    narimimama
    さくらんぼとアセロラジュースの組み合わせ。２回に分けてかためることで２層になり、見た目もより華やかに。
    エネルギー
    94 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.6 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    21.2 g
    糖質
    20.6 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    80 mg
    カルシウム
    6 mg
    リン
    8 mg
    鉄
    0.2 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    159 mg
    葉酸
    18 µg
    エネルギー
    94 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.6 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    21.2 g
    糖質
    20.6 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    80 mg
    カルシウム
    6 mg
    リン
    8 mg
    鉄
    0.2 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    159 mg
    葉酸
    18 µg
    さくらんぼ、アセロラドリンク、砂糖、ミント（あれ…
    材料： さくらんぼ、アセロラドリンク、砂糖、…
    エネルギー
    94 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.6 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    21.2 g
    糖質
    20.6 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    80 mg
    カルシウム
    6 mg
    リン
    8 mg
    鉄
    0.2 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    159 mg
    葉酸
    18 µg
    エネルギー
    94 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.6 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    21.2 g
    糖質
    20.6 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    80 mg
    カルシウム
    6 mg
    リン
    8 mg
    鉄
    0.2 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    159 mg
    葉酸
    18 µg
  • いちごのヨーグルトクリーム
    いちごのヨーグルトクリーム

    いちごのヨーグルトクリーム

    • 60 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    いちごに爽やかなヨーグルトクリームを添えたさっぱりデザートです。お好みでココアパウダーを振るとより贅沢な味わいに◎
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    3.2 g
    脂質
    1.3 g
    炭水化物
    10.3 g
    糖質
    9.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    139 mg
    カルシウム
    39 mg
    リン
    25 mg
    鉄
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    50 mg
    葉酸
    72 µg
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    3.2 g
    脂質
    1.3 g
    炭水化物
    10.3 g
    糖質
    9.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    139 mg
    カルシウム
    39 mg
    リン
    25 mg
    鉄
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    50 mg
    葉酸
    72 µg
    いちご、ギリシャヨーグルト（水切りヨーグルトでも…
    材料： いちご、ギリシャヨーグルト（水切りヨ…
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    3.2 g
    脂質
    1.3 g
    炭水化物
    10.3 g
    糖質
    9.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    139 mg
    カルシウム
    39 mg
    リン
    25 mg
    鉄
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    50 mg
    葉酸
    72 µg
    エネルギー
    60 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    3.2 g
    脂質
    1.3 g
    炭水化物
    10.3 g
    糖質
    9.2 g
    食物繊維
    1.1 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    139 mg
    カルシウム
    39 mg
    リン
    25 mg
    鉄
    0.3 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    50 mg
    葉酸
    72 µg
  • かぼちゃのアイスクリーム
    かぼちゃのアイスクリーム

    かぼちゃのアイスクリーム

    • 160 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    かぼちゃのやさしい甘さを生かしたアイスクリーム。市販のホイップクリームとかぼちゃで簡単に作れます。
    エネルギー
    160 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    1.9 g
    脂質
    6.6 g
    炭水化物
    26.7 g
    糖質
    24.1 g
    食物繊維
    2.6 g
    コレステロール
    17 mg
    カリウム
    345 mg
    カルシウム
    33 mg
    リン
    50 mg
    鉄
    0.3 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    32 mg
    葉酸
    32 µg
    エネルギー
    160 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    1.9 g
    脂質
    6.6 g
    炭水化物
    26.7 g
    糖質
    24.1 g
    食物繊維
    2.6 g
    コレステロール
    17 mg
    カリウム
    345 mg
    カルシウム
    33 mg
    リン
    50 mg
    鉄
    0.3 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    32 mg
    葉酸
    32 µg
    かぼちゃ、A牛乳、A砂糖、ホイップクリーム（市販）
    材料： かぼちゃ、A牛乳、A砂糖、ホイップク…
    エネルギー
    160 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    1.9 g
    脂質
    6.6 g
    炭水化物
    26.7 g
    糖質
    24.1 g
    食物繊維
    2.6 g
    コレステロール
    17 mg
    カリウム
    345 mg
    カルシウム
    33 mg
    リン
    50 mg
    鉄
    0.3 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    32 mg
    葉酸
    32 µg
    エネルギー
    160 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    1.9 g
    脂質
    6.6 g
    炭水化物
    26.7 g
    糖質
    24.1 g
    食物繊維
    2.6 g
    コレステロール
    17 mg
    カリウム
    345 mg
    カルシウム
    33 mg
    リン
    50 mg
    鉄
    0.3 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    32 mg
    葉酸
    32 µg
  • 簡単 キウイヨーグルトアイス
    簡単 キウイヨーグルトアイス

    簡単 キウイヨーグルトアイス

    • 81 kcal
    • 食塩 0.0 g
    ぐびぐびぷは～
    生クリームを使わずに、ヨーグルトを使うことで、ヘルシーに仕上げました。完熟のキウイがおすすめです。
    エネルギー
    81 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    1.3 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    19.1 g
    糖質
    17.5 g
    食物繊維
    1.6 g
    コレステロール
    2 mg
    カリウム
    216 mg
    カルシウム
    40 mg
    リン
    38 mg
    鉄
    0.2 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    44 mg
    葉酸
    25 µg
    エネルギー
    81 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    1.3 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    19.1 g
    糖質
    17.5 g
    食物繊維
    1.6 g
    コレステロール
    2 mg
    カリウム
    216 mg
    カルシウム
    40 mg
    リン
    38 mg
    鉄
    0.2 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    44 mg
    葉酸
    25 µg
    キウイ（完熟）、砂糖、ヨーグルト、レモン汁、キウ…
    材料： キウイ（完熟）、砂糖、ヨーグルト、レ…
    エネルギー
    81 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    1.3 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    19.1 g
    糖質
    17.5 g
    食物繊維
    1.6 g
    コレステロール
    2 mg
    カリウム
    216 mg
    カルシウム
    40 mg
    リン
    38 mg
    鉄
    0.2 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    44 mg
    葉酸
    25 µg
    エネルギー
    81 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    1.3 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    19.1 g
    糖質
    17.5 g
    食物繊維
    1.6 g
    コレステロール
    2 mg
    カリウム
    216 mg
    カルシウム
    40 mg
    リン
    38 mg
    鉄
    0.2 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    44 mg
    葉酸
    25 µg
  • 寒天で簡単 豆乳ブランマンジェ
    寒天で簡単 豆乳ブランマンジェ

    寒天で簡単 豆乳ブランマンジェ

    • 85 kcal
    • 食塩 0.0 g
    まりも１０１６
    エネルギー
    85 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    3.4 g
    脂質
    2.0 g
    炭水化物
    14.6 g
    糖質
    12.7 g
    食物繊維
    1.9 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    158 mg
    カルシウム
    17 mg
    リン
    47 mg
    鉄
    1.0 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    20 µg
    エネルギー
    85 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    3.4 g
    脂質
    2.0 g
    炭水化物
    14.6 g
    糖質
    12.7 g
    食物繊維
    1.9 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    158 mg
    カルシウム
    17 mg
    リン
    47 mg
    鉄
    1.0 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    20 µg
    棒寒天、水、砂糖、豆乳、きな粉、あんこ
    材料： 棒寒天、水、砂糖、豆乳、きな粉、あんこ
    エネルギー
    85 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    3.4 g
    脂質
    2.0 g
    炭水化物
    14.6 g
    糖質
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    食物繊維
    1.9 g
    コレステロール
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    1.0 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
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    葉酸
    20 µg
    エネルギー
    85 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    3.4 g
    脂質
    2.0 g
    炭水化物
    14.6 g
    糖質
    12.7 g
    食物繊維
    1.9 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    158 mg
    カルシウム
    17 mg
    リン
    47 mg
    鉄
    1.0 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    20 µg
  • お口の中でシュワッ イチゴの淡雪かん
    お口の中でシュワッ イチゴの淡雪かん

    お口の中でシュワッ イチゴの淡雪かん

    • 34 kcal
    • 食塩 0.0 g
    アロエミント
    紅白の色合いが可愛らしいデザート。淡雪かんは寒天液にメレンゲを加え、冷やし固めた和菓子です。
    エネルギー
    34 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    8.5 g
    糖質
    7.8 g
    食物繊維
    0.7 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    50 mg
    カルシウム
    5 mg
    リン
    8 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    16 mg
    葉酸
    23 µg
    エネルギー
    34 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    8.5 g
    糖質
    7.8 g
    食物繊維
    0.7 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    50 mg
    カルシウム
    5 mg
    リン
    8 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    16 mg
    葉酸
    23 µg
    粉寒天、いちご、卵白、砂糖、水
    材料： 粉寒天、いちご、卵白、砂糖、水
    エネルギー
    34 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    8.5 g
    糖質
    7.8 g
    食物繊維
    0.7 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    50 mg
    カルシウム
    5 mg
    リン
    8 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    16 mg
    葉酸
    23 µg
    エネルギー
    34 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    8.5 g
    糖質
    7.8 g
    食物繊維
    0.7 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    50 mg
    カルシウム
    5 mg
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    8 mg
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    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    16 mg
    葉酸
    23 µg
  • いちごのサイダーゼリー
    いちごのサイダーゼリー

    いちごのサイダーゼリー

    • 74 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    いちごの酸味と、サイダーのシュワシュワ感がおいしいデザート。炭酸の泡がきらきらして、見た目にも楽しめます。
    エネルギー
    74 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    17.1 g
    糖質
    16.5 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    77 mg
    カルシウム
    9 mg
    リン
    14 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    28 mg
    葉酸
    41 µg
    エネルギー
    74 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    17.1 g
    糖質
    16.5 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    77 mg
    カルシウム
    9 mg
    リン
    14 mg
    鉄
    0.1 mg
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    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    28 mg
    葉酸
    41 µg
    いちご、サイダー、粉ゼラチン
    材料： いちご、サイダー、粉ゼラチン
    エネルギー
    74 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    17.1 g
    糖質
    16.5 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    77 mg
    カルシウム
    9 mg
    リン
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    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    28 mg
    葉酸
    41 µg
    エネルギー
    74 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    17.1 g
    糖質
    16.5 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    77 mg
    カルシウム
    9 mg
    リン
    14 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
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    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    28 mg
    葉酸
    41 µg
  • カルピスゼリー
    カルピスゼリー

    カルピスゼリー

    • 78 kcal
    • 食塩 0.0 g
    武田の健康レシピ
    当病院グループの人気ゼリーです。果物は缶詰の代わりに、季節に合わせてカットした生のものを加えてもよいでしょう。
    エネルギー
    78 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    17.7 g
    糖質
    17.3 g
    食物繊維
    0.4 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    24 mg
    カルシウム
    1 mg
    リン
    3 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    1 µg
    エネルギー
    78 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    17.7 g
    糖質
    17.3 g
    食物繊維
    0.4 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    24 mg
    カルシウム
    1 mg
    リン
    3 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    1 µg
    カルピス(原液)、水(お湯)、桃の缶詰、ゼラチン…
    材料： カルピス(原液)、水(お湯)、桃の缶…
    エネルギー
    78 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    17.7 g
    糖質
    17.3 g
    食物繊維
    0.4 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    24 mg
    カルシウム
    1 mg
    リン
    3 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    1 µg
    エネルギー
    78 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    2.1 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    17.7 g
    糖質
    17.3 g
    食物繊維
    0.4 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    24 mg
    カルシウム
    1 mg
    リン
    3 mg
    鉄
    0.1 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    1 µg
マイページで設定されている方の食事基準（１食あたり）をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが表示されます。適切な場合は緑色のグラフとなります。
食事の栄養価基準の計算式
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