寒天 のレシピ 34

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簡単・手軽

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by もえちゃんはは
いちごの甘酸っぱさが、寒天の食感とベストマッチ。クリスマスやおもてなしに喜ばれる一品です。
材料: いちご、粉寒天、水、砂糖
by Fujiレシピ
人参に含まれるカロテンは皮に多く含まれているので、皮をむかずに調理をすると余すことなく栄養分を摂取できます。
材料: 人参、水、りんごジュース(濃縮還元)、粉寒天、はちみつ
by Fujiレシピ
枝豆には大豆同様、レシチンや大豆サポニンなどが含まれるため、血栓予防、コレステロール値の低下などに有効。
材料: 枝豆、水、粉寒天、砂糖
by Fujiレシピ
マンゴーはカリウムが豊富。体内の余分な塩分を排出するため、高血圧の予防や、他の生活習慣病予防にも○。
材料: マンゴー(冷凍)、レモン果汁、水、角寒天、砂糖、コンデンスミルク
by Fujiレシピ
デコポンには、カリウム、ビタミンC、食物繊維が豊富。便秘予防やコレステロール低下などの効果が期待できます。
材料: デコポン、角寒天、水、砂糖
by ち~sun
砂糖を加えない、ビタミンカラーの甘酸っぱいデザートです。寒天でかためるので、常温で溶けずお弁当にもおすすめです。
材料: 100%オレンジジュース、キウイフルーツ、粉寒天、いちご
by けゆあ
寒天でゆるく固めた、やわらかゼリー。低カロリーで、カロリーが気になる方にも嬉しいデザートです。
材料: 水、粉寒天、砂糖、インスタントコーヒー、ブランデーリキュール等、コー…
by 山都すみれ
お手軽ヘルシーデザート。りんごに含まれるペクチンは、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境改善に役立ちます。
材料: りんごジュース、粉寒天、りんご、水切りヨーグルト、はちみつ、ミント(…
by Fujiレシピ
すいかは利尿を促進するカリウムを多く含むため、腎臓の機能を助け、むくみの解消や高血圧の予防に効果が高い果物です。
材料: すいか、粉寒天、水、砂糖、レモン果汁、ミント
by Fujiレシピ
いちごは新陳代謝を高めるビタミンCが豊富。5~6粒食べれば1日に必要な量を摂ることができます。
材料: 粉寒天、水、砂糖、いちご、いちごジャム、ミント